معمولاً نیازی به نگرانی در مورد پای بد بو نیست. اما اگر بو شما را آزار دهد یا کسی متوجه آن شود ، ممکن است از شما بخواهید که کاری کنید
ممکن است شما نتوانید به طور کامل جلوی بوی پا را بگیرید. اما اگر عرق را کاهش دهید ، بو را کاهش می دهید.این مراحل را امتحان کنید:
پا را هر روز بشویید. غوطه ور کردن پاهایتان در وان آب و شستشو ممکن است بوی بد را از بین ببرد. حتما پاها را بعد از شستن خشک کنید.
جوراب های مناسب بپوشید. پنبه ، بعضی از پشم ها و گره های مخصوصی که برای ورزشکاران ساخته شده است باعث جذب عرق شده و به شما اجازه تنفس می دهد. هر روز یک جفت تازه بپوشید، و همچنین اگر جوراب مرطوب شود پا بوگند میگیرد.
اطمینان حاصل کنید که کفش های شما خیلی تنگ نیست. اگر اینها باشند ، ممکن است پای شما بیش از حد طبیعی عرق کند.
تعویض کفش. پوشیدن هر روز کفش های یکسان می تواند باعث بوی بیشتر آنها شود. اجازه دهید کفش ها خشک شوند.
کشتن میکروب ها کفش ها و پاهایتان را مرتب بشویید.
کفش یا کفی را بشویید. ممکن است برخی از کفی ها یا کفش ها ، به خصوص کفش ورزشی ، قابل شستشو باشند - روشی عالی برای از بین بردن بو و گرفتن دوباره کفش های بوی تمیز. قبل از پوشیدن آنها حتماً آنها را کاملاً خشک کنید.
از کفش های پلاستیکی خودداری کنید. پلاستیک و برخی از مواد ساخته شده توسط انسان اجازه نمی دهد که پای شما نفس بکشد.
پابرهنه باشید اجازه دهید پاهای شما با اجازه دادن برخی از وقتها در هوای آزاد ، مخصوصاً شب ، از هوا خارج شود. اما خیلی زیاد بی کفش نباشید- به خصوص در بیرون از منزل - زیرا این امر می تواند برخی از باکتری ها (مانند کیوتوکوکوس) را برای زندگی روی پاهای شما دعوت کند!
کفش یا حوله را با دیگران به اشتراک نگذارید. اگر این کار را انجام دهید ، این ممکن است باکتری های ایجاد کننده بو را از پای افراد دیگر به مال شما منتقل کند.
