نکاتی برای مراقبت از موها ارائه شده توسط متخصصین

باید های مراقبت از موها

۱. موهای خود را مرتبا بشویید

شستن موها به طور مرتب تضمین می کند که پوست سر و موهای شما عاری از کثیفی و چربی اضافی است. با این حال ، تعداد دفعات مناسب به نوع مو و نظافت شخصی شما بستگی دارد. اگر موهای خیلی خشک دارید ، شستشو را در هفته دو بار محدود کنید. اگر پوست سر چرب دارید ، شستن موهای شما در روزهای متناوب می تواند کمک کند.

۲. از شامپوهای فاقد مواد شیمیایی استفاده کنید

شما واقعاً نمی توانید همه عوامل محیطی که به موهای شما آسیب می رسانند را کنترل کنید ، اما آنچه شما می توانید کنترل کنید نوع شامپوهایی است که شما استفاده می کنید. تعداد مواد شیمیایی موجود در شامپو کمتر است ، موهای شما سالم تر است. به سراغ شامپوهای ملایم متناسب با نوع مو بروید.
سولفات ها و پارابن های موجود در شامپوها به ترتیب برای شستشو و حفظ آنها استفاده می شوند ، اما می توانند به مرور زمان باعث تحریک پوست شوند و خطر اختلالات هورمونی را افزایش می دهند.

۳. از نرم کننده به درستی استفاده کنید

نرم کننده موی شما حاوی موادی است که باعث می شوند موها صاف و قابل کنترل شوند. از موهای شما در برابر مشکلات محیطی و دمای بالا محافظت می کند. با این حال ، فقط باید در نوک موها اعمال شود و نه روی پوست سر. همچنین ، مطمئن شوید که آن را کاملاً پس از استفاده بشویید.

۴. موهایتان را به طور طبیعی خشک کنید

گرمای بیش از حد می تواند به پوست سر شما آسیب برساند. سعی کنید مدل دادن به موها با سشوار و یا دیگر وسایل مدل دادن به مو که از گرما استفاده می کند را به رویدادهای مهم محدود کنید. خشک کردن طبیعی و یا خشک کردن با حوله پس از شامپو بهترین راه است. هرگز با موهای خیس نخوابید و موهای مرطوب را شانه نکنید. خشک کردن خشن با حوله می تواند به کوتیکول موهای شما آسیب برساند.

۵. موها را به درستی روغن بزنید

روغن کاری و ماساژ باعث بهبود گردش خون روی پوست سر ، آرامش عضلات ، تقویت درخشش و تغذیه مو می شود. همچنین باعث بازگرداندن رطوبت ، رشد موها می شود و ترمیم موخوره می شود. شما می توانید از روغن نارگیل ، روغن بادام ، روغن زیتون ، روغن کرچک و امثال آن استفاده کنید.

۶. از یک شانه دندانه درشت استفاده کنید

موهای مرطوب شکننده و مستعد شکستن هستند. بگذارید موهای شما خشک شود و سپس از یک شانه دندانه درشت برای شانه زدن موهای خود استفاده کنید. این نوع شانه مانع از آسیب دیدن موهای شما می شود.

۷. موهای خود را مرتبا اصلاح کنید

برای خلاص شدن از شر موخوره ، هر ۶ تا ۸ هفته موهای خود را اصلاح کنید. موخوره زمانی شکل می گیرد که مو به دلیل حرارت ، آلودگی ، سیگار کشیدن ، استرس و غیره آسیب دیده باشد. پیرایش به طرز جادویی باعث رشد سریع مو نمی شود. رشد مو در سطح پوست سر اتفاق می افتد ، اما پیرایش موهای سالم را تضمین می کند.

۸. آب بیشتری بنوشید

آبرسانی داخلی همراه با آبرسانی خارجی کلید موهای سالم است. ممکن است شما از محصولات و روغنها و مرطوب کننده ها استفاده کنید ، اما نوشیدن حداقل ۳ لیتر آب هر روز سلامت مو را تضمین می کند.

۹. غذای سالم بخورید

موهای شما از پروتئین ها و اسیدهای آمینه ساخته شده است. برای رشد مناسب و حفظ خود نیاز به تغذیه مناسب دارد. تخم مرغ ، توت ، آجیل ، ماهی ، سبزیجات دارای برگ سبز ، سیب زمینی شیرین برخی از غذاهای عالی برای موهای سالم هستند.

۱۰. از کش مو استفاده کنید

اغلب ما دوست داریم موهای خود را از باز بگذاریم ، اما می توان از کش مو برای محدود کردن قرار گرفتن مو در برابر صدمات محیط استفاده کرد. به جای کش های پلاستیکی از کش موی پارچه ای استفاده کنید موهای خود را هنگام دم اسبی کردن و یا هر مدل موی دیگر خیلی سفت نکنید.

نبایدهای مراقبت از مو


۱. دوش آب داغ

دوش های داغ چربی طبیعی را از پوست سر شما جدا کرده و آن را خشک و پوسته پوسته می کند. دوش های سرد برای شما بهتر هستند.

۲. استرس

استرس می تواند باعث ریزش مو و رشد ناسالم موها شود.

۳. مواد شیمیایی

مواد شیمیایی ناشی از رنگ کردن موها ، صاف یا فر کردن دائم و سایر روشهای درمانی مو روی موهای شما تأثیر می گذارد ، رشد مو را مختل می کند و همچنین می تواند منجر به ریزش مو شود.

۴. محصولات حالت دهنده مو

گرما دادن با استفاده از اتو مو ، سشوار و فر کننده ها برای مدت طولانی باعث تغییر بافت مو می شود ، باعث خشک شدن موها شده و آنها مستعد شکستن می شود.

۵. شستن موها با آب نمک

آب نمک به کوتیکول مو آسیب می رساند ، پوست سر را تحریک می کند و گره خوردن موها می شود. از آب كلر دار شده در استخرها خودداری كنيد.

چه می شود اگر از موها مراقبت نکنیم

اگر از موهای خود مراقبت نکنید ، ممکن است بعد از یک نقطه رشد آن متوقف شود. به آرامی ، ممکن است  شوره سر ، ریزش مو و خشکی موها را تجربه کنید.
عدم شستن مو برای مدت طولانی می تواند باعث ایجاد موهای زیرپوستی شود. آنها می توانند در پوست سر نیز ایجاد شوند. همچنین با رها کردن مدت طولانی موهای خود ، گرد و غبار بیشتری جذب می کنید. استفاده از محصولات نادرست برای مراقبت از مو می تواند باعث خارش پوست سر شما شود و منجر به ریزش مو شود.