چگونه می توانم با بوی بدن مبارزه کنم؟
در هنگام خواب از یک ضد عرق استفاده کنید. این به محصول فرصتی می دهد تا هنگام خواب بو نگیرید. بعد از حمام گرفتن در صبح از ضد عرق ها استفاده کنید . به یاد داشته باشید ، دئودورانت ها از تعریق جلوگیری نمی کنند. آنها عمدتا بوی عرق را روی پوست شما می پوشانند.زیر بغل خود را خشک نگه دارید. باکتری ها در نواحی خشک بدن سخت تکیثیر می شوند.
برای مقابله با بو بدن محلول پراکسید هیدروژن و آب را امتحان کنید. از 1 قاشق چایخوری پراکسید (3٪) تا 1 فنجان (8 اونس) آب استفاده کنید.
این کار را در مناطق آسیب دیده (زیر بغل ، پا ، کشاله ران) با دستمال بمالید. این ممکن است به از بین بردن برخی از باکتری های ایجاد بو کمک کند.
اگر عرق ناشی از کار کردن شماره یک دلیل بو شما نیست ، لباس های تمرین خود را اغلب بشویید. لباس های بدنسازی عرق یک زمین پرورش باکتری است.
رژیم خود را تغییر دهید. بعضی اوقات ، غذاهای چرب ، روغنها ، یا غذاهای دارای بوی قوی مانند سیر ، کاری و پیاز می توانند در منافذ شما نفوذ کرده و باعث بو و بوی بدن شوند(همیشه قبل از ایجاد تغییرات شدید در رژیم غذایی به پزشک یا متخصص رژیم غذایی مراجعه کنید).
اگر تعریق بیش از حد دارید با پزشک خود مشورت کنید. چند گزینه درمانی برای افرادی که عرق شدیدتری دارند و تمایل به درمانهای تهاجمی تر دارند ، وجود دارد.
همچنین ، برخی از مشکلات پزشکی می تواند منجر به تعریق بیش از حد شود. پزشک شما می تواند تشخیص داده و معالجه را برای شما تجویز کند.
تراشیدن زیر بغل خود به طور منظم به جلوگیری از تجمع باکتری ها کمک می کند و می تواند عرق و بو را کاهش دهد.
