وقتی همسرتان به شما دروغ می گوید ، چه می کنید؟ در اینجا ۳ مرحله وجود دارد که باید برای خراب نشدن رابطه خود انجام دهید:
۱. آرام باشید:
دروغ مهم نیست کوچک یا بزرگ باشد ، آرام باشید. بعد از کشف یک دروغ ممکن است چند لحظه یا چند روز طول بکشد تا آرام شوید. نمی توانید مکالمه را نادیده بگیرید زیرا به تلخی و شک دائمی تبدیل می شود. شما باید در مورد دروغگویی با همسرتان صحبت کنید . وقتی مکالمه انجام شد ، به حقایق پایبند باشید - چه چیزی را به طور قطع می دانید؟ به چه چیزی شک دارید اما نمی توانید تأیید کنید؟ قبل از شروع مکالمه آماده پاسخگویی به این سوالات باشید. آرام بودن به معنای بخشش یا بی شخصیت بودن نیست ، بلکه شما را برای هدایت مکالمه به سمت یک راه حل سالم آماده می کند.
۲. به این فکر کنید که چرا او دروغ گفته است:
به دلایل دروغ گفتن کودکان فکر کنید ، همسر شما نیز ممکن است یکی از همین دلایل را داشته باشد. آیا از دانستن حقیقت می ترسید؟ اکثر اوقات ، دروغ مبتنی بر ترس تلاشی برای محافظت از چیزی است. آیا محافظت از کودک ، رابطه یا سبک زندگی است؟ شاید با پنهان کردن چیزهایی ، او فکر می کند که از شما محافظت می کند ، اما واقعاً از خود در برابر واکنش شما محافظت می کند.
ممکن است پنهان کردن واقعیت این است که آنها می دانند اگر این رفتار را بکنند چه واکنشی نشان خواهید داد ، همسر شما ممکن است جزئیات مربوط به بچه ها را نادیده بگیرد زیرا می داند شما عصبانی خواهید شد. این دروغ را بهانه نمی کند ، بلکه بینش بیشتری به شما می دهد تا به شما کمک کند فراتر از رسیدن به دروغ حرکت کنید.
۳. یک مکان امن ایجاد کنید:
بسته به شرایط ، هنگامی که با دروغ روبرو شدید ، در مورد آن بحث کنید و به جلو بروید ، باید مکانی امن ایجاد کنید که اسرار و دروغها غیرقابل قبول باشد. ما متوجه می شویم که برخی از دروغها ممکن است به سرعت حل نشوند ، ممکن است روزها ، هفته ها ، ماهها یا حتی سالها طول بکشد و برخی از زوجین هرگز اعتماد از دست رفته خود را به دست نیاورند . با این حال ، بخشی از یافتن راه حل، این است که شما با هم تصمیم می گیرید که دروغ گزینه ای برای ادامه کار نیست. ایجاد مکانی امن برای آن به معنای ایمن بودن از نظر روحی و جسمی برای یکدیگر است.
در آخر، بیشتر اوقات ، مردان متوجه می شوند که همسرانشان دروغ های کوچکی گفته اند ، بنابراین یافتن راه حل در سه مرحله منطقی است. اما اگر آن یک دروغ بزرگ باشد ، ممکن است به کمک حرفه ای نیاز داشته باشید. جستجوی کمک ضعف نیست ، زیرا مبارزه برای ازدواج شما بدان معنی است که شما مردی قوی هستید.
۱. آرام باشید:
دروغ مهم نیست کوچک یا بزرگ باشد ، آرام باشید. بعد از کشف یک دروغ ممکن است چند لحظه یا چند روز طول بکشد تا آرام شوید. نمی توانید مکالمه را نادیده بگیرید زیرا به تلخی و شک دائمی تبدیل می شود. شما باید در مورد دروغگویی با همسرتان صحبت کنید . وقتی مکالمه انجام شد ، به حقایق پایبند باشید - چه چیزی را به طور قطع می دانید؟ به چه چیزی شک دارید اما نمی توانید تأیید کنید؟ قبل از شروع مکالمه آماده پاسخگویی به این سوالات باشید. آرام بودن به معنای بخشش یا بی شخصیت بودن نیست ، بلکه شما را برای هدایت مکالمه به سمت یک راه حل سالم آماده می کند.
۲. به این فکر کنید که چرا او دروغ گفته است:
به دلایل دروغ گفتن کودکان فکر کنید ، همسر شما نیز ممکن است یکی از همین دلایل را داشته باشد. آیا از دانستن حقیقت می ترسید؟ اکثر اوقات ، دروغ مبتنی بر ترس تلاشی برای محافظت از چیزی است. آیا محافظت از کودک ، رابطه یا سبک زندگی است؟ شاید با پنهان کردن چیزهایی ، او فکر می کند که از شما محافظت می کند ، اما واقعاً از خود در برابر واکنش شما محافظت می کند.
ممکن است پنهان کردن واقعیت این است که آنها می دانند اگر این رفتار را بکنند چه واکنشی نشان خواهید داد ، همسر شما ممکن است جزئیات مربوط به بچه ها را نادیده بگیرد زیرا می داند شما عصبانی خواهید شد. این دروغ را بهانه نمی کند ، بلکه بینش بیشتری به شما می دهد تا به شما کمک کند فراتر از رسیدن به دروغ حرکت کنید.
۳. یک مکان امن ایجاد کنید:
بسته به شرایط ، هنگامی که با دروغ روبرو شدید ، در مورد آن بحث کنید و به جلو بروید ، باید مکانی امن ایجاد کنید که اسرار و دروغها غیرقابل قبول باشد. ما متوجه می شویم که برخی از دروغها ممکن است به سرعت حل نشوند ، ممکن است روزها ، هفته ها ، ماهها یا حتی سالها طول بکشد و برخی از زوجین هرگز اعتماد از دست رفته خود را به دست نیاورند . با این حال ، بخشی از یافتن راه حل، این است که شما با هم تصمیم می گیرید که دروغ گزینه ای برای ادامه کار نیست. ایجاد مکانی امن برای آن به معنای ایمن بودن از نظر روحی و جسمی برای یکدیگر است.
در آخر، بیشتر اوقات ، مردان متوجه می شوند که همسرانشان دروغ های کوچکی گفته اند ، بنابراین یافتن راه حل در سه مرحله منطقی است. اما اگر آن یک دروغ بزرگ باشد ، ممکن است به کمک حرفه ای نیاز داشته باشید. جستجوی کمک ضعف نیست ، زیرا مبارزه برای ازدواج شما بدان معنی است که شما مردی قوی هستید.
