از شر ۳ عادت بد خلاص شوید و روز خود را به درستی شروع کنید

۱. درگیر رسانه های اجتماعی بودن:


پیمایش از طریق اینستاگرام برای دیدن سایر افراد در حالی که مجبورید در عرض یک ساعت به دیدن بزرگنمایی رئیس و همکاران خود بپردازید ، یک استراتژی خوب زندگی نیست. همچنین ، هیچ ایمیلی برای افرادی که ممکن است در رختخواب باشند ارسال نمی شود.

یکی از درسی که می توان آموخت این است که اگر زمانی را برای تحسین همه چیزهای زیبا در اطراف خود اختصاص ندهید ، نمی توانید زندگی خود را بهبود بخشید . بنابراین ، صبح تلفن خود را از چشم دور نگه دارید و به جای اینکه به بهترین لحظه های شخص دیگری نگاه کنید ، خاطرات خود را ایجاد کنید.

۲. فکر کردن به لیست کارهای خود:


احساسات کمی وجود دارد که بدتر از این باشد که صبح بیدار شوید و به خانواده خود نگاه کنید تا افکار خود را با تمام کارهایی که باید در طول روز انجام دهید مصرف کنید. لحظه ای ، نفس بکشید ، دوباره ، یک لحظه سرقت کنید و روی برخی از کارهایی که مشتاقانه انجام می دهید تمرکز کنید.

یا بهتر از این ، از خود بپرسید افراد اطراف شما چه می کنند و به فکر کمک به آنها باشید. اکثر افراد بعد از کار وقت خود را برای بودن می بینندخانوادهو دوستان. اما یک یا دو ساعت قبل از صبح ما چیست؟ چرا ارتباط انسانی کمی سرگرم کننده وجود ندارد؟ چرا بازی نمیکنی؟

وقتی پیر و خاکستری باشید ، حتی به لیست کارهای خود فکر نخواهید کرد. بلکه همه کارهایی که آرزو می کنید با آنها انجام داده باشید خانواده شما و دوستانتان و این شامل همه آن صبحهایی است که تصمیم می گیرید درباره کار فکر کنید.

۳. مشاهده اخبار:


تمام هدف صبح این است که خود را در یک ذهنیت درست قرار دهید تا روز را با لبخند بر لب شروع کنید. به هر حال ، وقتی انرژی مثبت جریان می یابد ، بهره وری رشد می کند. اخبار ، نه فقط در حال حاضر ، بلکه ۹۹٪ از موارد مخالف مثبت اندیشی است.

این بدان معنا نیست که شما باید کاملاً خود را از آنچه در جهان اتفاق می افتد منع کنید. برعکس ، اگر ندانید چه اتفاقی در آن می افتد ، نمی توانید دنیا را تغییر دهید. اما هنگامی که تصمیم می گیرید آگاهی خود را از هر چیزی که ممکن است شما را نگران کند بیشتر کنید ، می توانید بیشتر نگران باشید. بر آنچه باعث درخشش شما می شود تمرکز کنید. اگر نمی توانید نیاز خود را برطرف کنید به موسیقی گوش دهید