نکاتی برای جلوگیری از برنزه شدن پوست:
سعی کنید از بیرون رفتن در برابر اشعه خورشید خودداری کنید. سعی کنید برای محافظت از خود در برابر گرمای شدید آفتاب به دنبال سایه باشید.
در حالی که مدت طولانی در معرض آفتاب هستید ، باید از لوسیون یا ضد آفتاب SPF ۵۰ ، محافظ لب و کرم های دور چشم استفاده کنید. اگر نمی توانید این لوسیون مگا SPF را تهیه کنید سعی کنید مقداری با حداقل ۳۰ یا بیشتر از آن تهیه کنید.
هنگام بیرون بودن حتی در هوای ابری ضد آفتاب بزنید. از آنجا که ضد آفتاب با گذشت زمان از بین می رود ، هر دو ساعت یک بار آن را دوباره استفاده کنید.
بهتر است به جای استفاده از کرم بر اساس آرایش ، از برخی مواد اولیه معدنی استفاده کنید.
در طول تابستان ها حداقل ۱۵ تا ۲۰ لیوان آب در روز بنوشید ، این از خشکی پوست جلوگیری می کند و آن را مرطوب و درخشان نگه می دارد. از غذاهای سرشار از فیبر مانند سبزیجات و میوه ها استفاده کنید.
در حالی که در معرض آفتاب نیستید ، خود را در برابر اشعه های مضر آفتاب UV-A و UV-B محافظت کنید.
بدن خود را در برابر اشعه خورشید محافظت کنید. هنگام بیرون بودن از گرمای آفتاب ، از لباس های محافظ ، عینک آفتابی با محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش استفاده کنید و از لوازم دیگر مانند کلاه آفتاب و چترهای آفتابی استفاده کنید. صورت ، دست ها و پاها را در معرض آفتاب قرار ندهید.
اگر مرتباً وقت خود را در معرض آفتاب یا شنا می گذرانید ، لازم است هر ۲۰ دقیقه از کرم های محافظ استفاده کنید. بعد از شنا در آب کلر ، باید پوست و موهای خود را با آب تمیز کنید در غیر این صورت برنزه شدن را بدتر می کند. به جای دوش آب گرم ، دوش های خنک را انتخاب کنید.
در طول تابستان ها ، مرطوب کننده های پایه آب را در طول روز استفاده کنید تا پوست بتواند رطوبت کافی برای سالم و درخشان ماندن را بدست آورد.
صورت خود را ۳ تا ۴ بار در روز با آب تازه بشویید. شما همچنین می توانید یک پاک کننده صورت استفاده کنید اما این کار را بیش از حد انجام ندهید ، فقط دو بار در روز توصیه می شود.
بعد از اینکه در معرض آفتاب قرار گرفتید از اسکراب برای از بین بردن پوست برنزه و سلولهای مرده استفاده کنید. حداقل هفته ای یک بار اسکراب زدن روش خوبی است.
از قرار دادن عطر در معرض آفتاب خودداری کنید ، زیرا ممکن است پوست شما را نسبت به گرمای آفتاب مستعد و حساس کند.
از پاک کننده های طبیعی برای از بین بردن مواد آفتاب استفاده کنید. برخی از پاک کننده های محبوب گلاب ، شیر ، سیب زمینی ، گوجه فرنگی و لیمو هستند. استفاده از تونر گیاهی برای از بین بردن برنزه و کثیفی پوست مفید است.
برای از بین بردن پوست برنزه همراه با موهای اضافی می توانید از اپیلاسیون روی دست ها و پاها استفاده کنید
بسته صورت لیمو و آلوئه ورا: با استفاده از آب لیمو و برگهای آلوئه ورا یک خمیر درست کنید. آن را سه بار در روز قرار دهید تا از پوست برنزه بهبود یابد.
استفاده از برگهای سبز چای خنک به بهبودی حاصل از آفتاب سوختگی کمک می کند. همچنین می توانید ژل آلوئه ورا را روی قسمت های آسیب دیده قرار دهید.
کشک ، آب لیمو و مخلوط آرد گرم: می توانید این خمیر را در تمام مناطق آسیب دیده بمالید. پس از خشک شدن ، آن را به آرامی با آب گرم بشویید. توصیه می شود این مخلوط را دو بار در هفته استفاده کنید. همچنین به عنوان لایه بردار و اسکراب عالی عمل می کند.
پودر زردچوبه ، ماست و بسته صورت عسلی: این مخلوط را روی تمام پوست برنزه قرار دهید و پس از خشک شدن آن را با آب سرد بشویید
بسته صورت چوب صندل و گلاب: این بسته را روی مناطق آسیب دیده بمالید. پس از خشک شدن ، با استفاده از آب سرد به آرامی بشویید.
سعی کنید از بیرون رفتن در برابر اشعه خورشید خودداری کنید. سعی کنید برای محافظت از خود در برابر گرمای شدید آفتاب به دنبال سایه باشید.
در حالی که مدت طولانی در معرض آفتاب هستید ، باید از لوسیون یا ضد آفتاب SPF ۵۰ ، محافظ لب و کرم های دور چشم استفاده کنید. اگر نمی توانید این لوسیون مگا SPF را تهیه کنید سعی کنید مقداری با حداقل ۳۰ یا بیشتر از آن تهیه کنید.
هنگام بیرون بودن حتی در هوای ابری ضد آفتاب بزنید. از آنجا که ضد آفتاب با گذشت زمان از بین می رود ، هر دو ساعت یک بار آن را دوباره استفاده کنید.
بهتر است به جای استفاده از کرم بر اساس آرایش ، از برخی مواد اولیه معدنی استفاده کنید.
در طول تابستان ها حداقل ۱۵ تا ۲۰ لیوان آب در روز بنوشید ، این از خشکی پوست جلوگیری می کند و آن را مرطوب و درخشان نگه می دارد. از غذاهای سرشار از فیبر مانند سبزیجات و میوه ها استفاده کنید.
در حالی که در معرض آفتاب نیستید ، خود را در برابر اشعه های مضر آفتاب UV-A و UV-B محافظت کنید.
بدن خود را در برابر اشعه خورشید محافظت کنید. هنگام بیرون بودن از گرمای آفتاب ، از لباس های محافظ ، عینک آفتابی با محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش استفاده کنید و از لوازم دیگر مانند کلاه آفتاب و چترهای آفتابی استفاده کنید. صورت ، دست ها و پاها را در معرض آفتاب قرار ندهید.
اگر مرتباً وقت خود را در معرض آفتاب یا شنا می گذرانید ، لازم است هر ۲۰ دقیقه از کرم های محافظ استفاده کنید. بعد از شنا در آب کلر ، باید پوست و موهای خود را با آب تمیز کنید در غیر این صورت برنزه شدن را بدتر می کند. به جای دوش آب گرم ، دوش های خنک را انتخاب کنید.
در طول تابستان ها ، مرطوب کننده های پایه آب را در طول روز استفاده کنید تا پوست بتواند رطوبت کافی برای سالم و درخشان ماندن را بدست آورد.
صورت خود را ۳ تا ۴ بار در روز با آب تازه بشویید. شما همچنین می توانید یک پاک کننده صورت استفاده کنید اما این کار را بیش از حد انجام ندهید ، فقط دو بار در روز توصیه می شود.
بعد از اینکه در معرض آفتاب قرار گرفتید از اسکراب برای از بین بردن پوست برنزه و سلولهای مرده استفاده کنید. حداقل هفته ای یک بار اسکراب زدن روش خوبی است.
از قرار دادن عطر در معرض آفتاب خودداری کنید ، زیرا ممکن است پوست شما را نسبت به گرمای آفتاب مستعد و حساس کند.
از پاک کننده های طبیعی برای از بین بردن مواد آفتاب استفاده کنید. برخی از پاک کننده های محبوب گلاب ، شیر ، سیب زمینی ، گوجه فرنگی و لیمو هستند. استفاده از تونر گیاهی برای از بین بردن برنزه و کثیفی پوست مفید است.
برای از بین بردن پوست برنزه همراه با موهای اضافی می توانید از اپیلاسیون روی دست ها و پاها استفاده کنید
بسته صورت لیمو و آلوئه ورا: با استفاده از آب لیمو و برگهای آلوئه ورا یک خمیر درست کنید. آن را سه بار در روز قرار دهید تا از پوست برنزه بهبود یابد.
استفاده از برگهای سبز چای خنک به بهبودی حاصل از آفتاب سوختگی کمک می کند. همچنین می توانید ژل آلوئه ورا را روی قسمت های آسیب دیده قرار دهید.
کشک ، آب لیمو و مخلوط آرد گرم: می توانید این خمیر را در تمام مناطق آسیب دیده بمالید. پس از خشک شدن ، آن را به آرامی با آب گرم بشویید. توصیه می شود این مخلوط را دو بار در هفته استفاده کنید. همچنین به عنوان لایه بردار و اسکراب عالی عمل می کند.
پودر زردچوبه ، ماست و بسته صورت عسلی: این مخلوط را روی تمام پوست برنزه قرار دهید و پس از خشک شدن آن را با آب سرد بشویید
بسته صورت چوب صندل و گلاب: این بسته را روی مناطق آسیب دیده بمالید. پس از خشک شدن ، با استفاده از آب سرد به آرامی بشویید.
