چطور جوش های سر سیاه را از بین ببریم؟

۱. صورت خود را دو بار در روز و بعد از ورزش بشویید

 شستن منظم صورت می تواند به رفع آکنه کمک کند.

بهتر است حتی صبح ها صورت خود را بشویید تا آلودگی ها یا باکتری هایی را که ممکن است شبانه به صورت شما وارد شده پاک کند. همچنین باید مطمئن شوید که مرتباً بالشتک های خود را می شوید.

فقط مراقب باشید که بیش از حد تمیز نشوید ، که باعث از بین رفتن پوست می شود و در واقع باعث می شود روغن بیشتری برای جبران آن تولید کند.

حتماً بعد از ورزش هرچه سریعتر بشویید. اگر دسترسی آسان به سینک ظرفشویی ندارید ، دستمال مرطوب کننده صورت بسیار مناسب است.

عرق همراه با آلودگی و روغن در منافذ پوست گیر می کند ، به همین دلیل است که می خواهید صورت خود را بشویید - در حالت ایده آل قبل از اینکه عرق خشک شود.

۲. نوارهای منافذ را امتحان کنید

همه ما تبلیغاتی را دیده ایم که زن خندان از برداشتن جوش های سر سیاه از بینی خود خوشحال است. نوارهای منافذ به طور موقت لایه ای از پوست را از بین می برند و همراه آن غالباً روغن اکسید شده و کثیفی ایجاد می شود که جوش سرسیاه را تشکیل می دهد.

با این حال ، نوارهای منافذ از بروز جوش های سرسیاه جلوگیری نمی کنند ، زیرا تولید چربی پوست را تنظیم نمی کنند.

برای دستیابی به بهترین نتیجه ، سعی کنید صورت خود را از قبل بخارپز کنید (برای مثال ، با احتیاط بسیار زیاد روی یک قابلمه آب جوش) ، تا منافذ باز شود.

گرچه می توانند منافذ پوست را به طور موقت کوچکتر نشان دهند ، اما نوارهای منافذی نیز توانایی حذف روغنهای مهم طبیعی و فولیکول های مو را دارند که برای پوست مفید هستند.

۳. از ضد آفتاب بدون روغن استفاده کنید

مهم این است که شما بدون در نظر گرفتن نوع پوست - ضد چربی ، خشک یا حساسیت ، ضد آفتاب بزنید.

خوشبختانه ، گزینه های عالی بدون روغن وجود دارد که به طور موثر اشعه UVA و UVB را مسدود می کند. این ضد آفتاب های بدون روغن را برای پوست های چرب یا مستعد آکنه بررسی کنید.

۴. لایه برداری کنید

وقتی به لایه برداری فکر می کنید ، ممکن است به فکر اسکراب های خشن باشید اینها در واقع باعث ملتهب شدن آکنه می شوند.

خوشبختانه ، تعدادی لایه بردار شیمیایی ملایم وجود دارد که می توانید استفاده کنید. بدنبال آنهایی باشید که دارای اسیدهای هیدروکسی آلفا و بتا هستند (AHA و BHA).

اینها اسیدهای ملایمی هستند که به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کنند. آنها به شما کمک می کنند تا محصولات دیگر بتوانند نفوذ بهتری در پوست داشته و کارایی بیشتری داشته باشند.

ممکن است در مورد اسید سالیسیلیک برای آکنه که یک BHA است شنیده باشید. BHA ها محلول در روغن هستند و به پاکسازی منافذ پوست کمک می کنند.

اسیدهای گلیکولیک و لاکتیک AHA ها محسوب می شوند ، که محلول در آب هستند و از منابع طبیعی مانند شیر ، میوه یا شکر گرفته می شوند.

فقط بخاطر داشته باشید که AHA ها و BHA ها لایه ای از پوست را از بین می برند ، که باعث می شود پوست در برابر اشعه UVA و UVB آسیب پذیرتر شود. بنابراین اگر بیرون می روید SPF خود را فراموش نکنید.

محصولات شخصی طیف گسترده ای از نگرانی های آکنه را برای انواع پوست از جمله پوست های خشک ، چرب و حساس پوشش می دهد

۵. ماسک شن

خاک رس یک ماده معتدل و مورد اطمینان است که کارایی آن به دوران باستان برمی گردد. خاک رس به از بین بردن چربی اضافی پوست کمک می کند و ممکن است به شل شدن یا حتی از بین بردن آلودگی منافذ مسدود شده پوست کمک کند.

ماسک های صورت ساخته شده با پایه خاک رس نرم تر از نوارهای منافذ پوست هستند که ممکن است لایه ای از پوست را از بین ببرد. در عوض ، خاک رس وارد منافذ می شود و می تواند به تدریج خاک و روغن را از بین ببرد.

برخی از ماسک های سفالی حاوی گوگرد است که به تجزیه پوست مرده کمک می کند و می تواند ظاهر جوش های سرسیاه را بهبود بخشد. با این حال ، بسیاری از افراد به گوگرد حساسیت دارند ، بنابراین اگر قبلاً از محصول گوگردی استفاده نکرده اید ، بهتر است یک تست پوستی بر روی بازو انجام دهید.

۶. ماسک های ذغالی را بررسی کنید

بسیاری از ماسک های ذغالی شگفت انگیز از طریق پیشخوان وجود دارد. یا می توانید قرص های زغال فعال را در داروخانه بخرید

۷. رتینوئیدهای موضعی را امتحان کنید

رتینوئیدهای موضعی از ویتامین A مشتق می شوند ، و منبع معتبری برای بهبود آکنه نشان داده شده است. آنها بدون نسخه یا به صورت نسخه ای در دسترس هستند.

رتینول باعث افزایش گردش سلول های پوستی می شود و همچنین ممکن است باعث کاهش چین و چروک پوست شود.

لازم به ذکر است که به زنان باردار توصیه می شود از مصرف رتینول منبع مطمئن خودداری کنند زیرا مقادیر زیاد آن می تواند در رشد جنین اختلال ایجاد کند. اگر باردار هستید ، می توانید از روغن باکوچیول یا گل محمدی به جای رتینول برای شبیه سازی استفاده کنید

۸- ژل سالیسیلیک اسید بزنید

اسیدهای سالیسیلیک می توانند به حل شدن کراتین منافذ مسدود شده و ایجاد جوش های سرسیاه کمک کنند.

این همچنین یک لایه بردار موثر است ، اما شما می خواهید از آن فقط در مناطقی از بدن که جوش های سرسیاه یا جوش های سرسیاه را تجربه می کنند استفاده کنید. استفاده از آن در سراسر بدن می تواند منجر به مسمومیت با سالیسیلات شود.

شما می توانید ژل سالیسیلیک اسید را به صورت آنلاین یا در داروخانه محلی یا فروشگاه لوازم آرایشی خود پیدا کنید.

۹. پراکسید بنزوئیل

بنزوئیل پراکسید یک ماده رایج و موثر است که در بسیاری از داروهای ضد آکنه بدون نسخه وجود دارد. ضد التهاب است

جوش های سرسیاه و جوش های سر سفید انواع التهابی آکنه محسوب نمی شوند ، بنابراین بنزوئیل پراکسید اثر مشخصی نخواهد داشت. صدمه نخواهد دید ، اما احتمالاً کمکی هم نخواهد کرد. بنزوئیل پراکسید حوله ها و لباس ها را لکه دار می کند ، بنابراین هنگام استفاده از آن احتیاط کنید.