چرا برنزه می شویم؟
برنزه شدن بدن شما راهی برای محافظت از اشعه ماورا بنفش خورشید است. ملانین ماده شیمیایی مسئول تیره یا برنزه شدن پوست است. پوست شما ملانین را در زیر لایه های سطحی پوست آزاد می کند تا به جذب اشعه ماورا بنفش کمک کند. هرچه در معرض اشعه ماوراء بنفش از خورشید یا تخت برنزه بیشتر قرار بگیرید ، ملانین بیشتری از بدن شما رها می شود و پوست شما تیره تر می شود.
بهترین راه برای روشن کردن برنزه پرهیز از ابتلا به آن در وهله اول است. با محافظت مناسب در برابر آفتاب از پوست خود محافظت کرده و از برنزه شدن ناخواسته جلوگیری کنید. همیشه در خارج از کلاه ، لباس های محافظ آفتاب و ضد آفتاب داشته باشید. ضد آفتاب باید هر دو ساعت یکبار دوباره استفاده شود.
این روش های درمانی می توانند به شما کمک کنند تا لک های برنزه را از بین ببرید.
بهترین راه برای روشن کردن برنزه پرهیز از ابتلا به آن در وهله اول است. با محافظت مناسب در برابر آفتاب از پوست خود محافظت کرده و از برنزه شدن ناخواسته جلوگیری کنید. همیشه در خارج از کلاه ، لباس های محافظ آفتاب و ضد آفتاب داشته باشید. ضد آفتاب باید هر دو ساعت یکبار دوباره استفاده شود.
این روش های درمانی می توانند به شما کمک کنند تا لک های برنزه را از بین ببرید.
لایه برداری
لایه برداری ملایم با یک اسکراب خانگی می تواند با از بین بردن سلول های مهار شده در سطح پوست ، به روشن شدن رنگ پوست کمک کند. فقط مراقب باشید که پس از لایه برداری از آفتاب خودداری کنید. سلولهای مرده پوست می توانند به محافظت در برابر آفتاب کمک کنند. پس از حذف آنها ، شما مستعد ابتلا به آفتاب سوختگی ، برنزه شدن و آسیب های پوستی می باشید.
آلوئه ورا
به نظر می رسد این ضد آفتاب سوختگی فراتر از یک مسکن قوی و ضد التهاب پوست است. یک مطالعه کوچک نشان داد که آلوئه ورا ممکن است آزادسازی ملانین را سرکوب کرده و رنگدانه را کاهش دهد.
زردچوبه
این ادویه زرد و روشن به طور سنتی در هند به عنوان روشن کننده پوست استفاده می شد. در حالی که اثبات نشده است که پوست را به طرز قابل توجهی روشن می کند ، یک مطالعه نشان داد که زردچوبه هنگام قرار گرفتن در یک کرم در محافظت در برابر صدمه در برابر آفتاب کمک می کند. این مطالعه همچنین نشان داد که زردچوبه ممکن است باعث افزایش هیدراتاسیون پوست و روغنهای محافظ طبیعی شود.
با این حال ، زردچوبه می تواند صورت شما (و تقریباً هر چیز دیگری از جمله لباس و پیشخوان شما) را زرد کند. بلافاصله بعد از ماسک زردچوبه یا استفاده موضعی از شوینده صورت یا پاک کننده آرایش استفاده کنید تا به از بین بردن باقی مانده و جلوگیری از لکه دار شدن کمک کند.
با این حال ، زردچوبه می تواند صورت شما (و تقریباً هر چیز دیگری از جمله لباس و پیشخوان شما) را زرد کند. بلافاصله بعد از ماسک زردچوبه یا استفاده موضعی از شوینده صورت یا پاک کننده آرایش استفاده کنید تا به از بین بردن باقی مانده و جلوگیری از لکه دار شدن کمک کند.
چای سیاه
یک منبع معتبر مورد اعتماد دریافت که عصاره چای سیاه می تواند پوست را روشن کند ، اما تحقیقات بیشتری لازم است انجام شود
اکنون بسیاری از کرم ها و روش های درمان کننده پوست بدون نسخه پزشک در دسترس هستند. آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند به دنبال یک محصول روشن کننده پوست باشید که حاوی یکی از مواد زیر باشد:
اکنون بسیاری از کرم ها و روش های درمان کننده پوست بدون نسخه پزشک در دسترس هستند. آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند به دنبال یک محصول روشن کننده پوست باشید که حاوی یکی از مواد زیر باشد:
ویتامین سی
اسید گلیکولیک
یک رتینوئید مانند رتینول ، ترتینوئین ، ژل آداپالن یا تازاروتن
اسید کوجیک
اسید آزلائیک
این مواد فعال با لایه برداری از پوست و تشویق به رشد سلول های جدید می توانند به روشن شدن لکه های تیره موجود کمک کنند. برخی از آنها همچنین می توانند به کاهش تولید ملانین کمک کنند تا از لکه های تیره جلوگیری یا کاهش یابد. با این حال ، مهم است که همزمان از فقط یک محصول با یک ماده فعال استفاده کنید تا از تحریک یا سایر عوارض جانبی جلوگیری کند.
بسیاری از این روشهای درمانی فقط باید زیر نظر متخصص پوست استفاده شوند.استفاده بیش از حد از محصولات روشن کننده پوست نیز می تواند باعث آتروفی پوست شود و منجر به ایجاد لکه های تیره دائمی یا تغییر رنگ شود.
یک رتینوئید مانند رتینول ، ترتینوئین ، ژل آداپالن یا تازاروتن
اسید کوجیک
اسید آزلائیک
این مواد فعال با لایه برداری از پوست و تشویق به رشد سلول های جدید می توانند به روشن شدن لکه های تیره موجود کمک کنند. برخی از آنها همچنین می توانند به کاهش تولید ملانین کمک کنند تا از لکه های تیره جلوگیری یا کاهش یابد. با این حال ، مهم است که همزمان از فقط یک محصول با یک ماده فعال استفاده کنید تا از تحریک یا سایر عوارض جانبی جلوگیری کند.
بسیاری از این روشهای درمانی فقط باید زیر نظر متخصص پوست استفاده شوند.استفاده بیش از حد از محصولات روشن کننده پوست نیز می تواند باعث آتروفی پوست شود و منجر به ایجاد لکه های تیره دائمی یا تغییر رنگ شود.
راه حل برای جلوگیری از آفتاب سوختگی
آب لیمو
لیمو یکی از محبوب ترین داروهای خانگی است که برای از بین بردن برنزه شدن مورد استفاده قرار می گیرد. هیچ تحقیقی نشان نداده است که آب لیمو یا اسید سیتریک باعث روشن شدن پوست یا کاهش تولید ملانین می شود. آب لیمو یا برش های لیمو خود ممکن است به از بین بردن پوست مرده کمک کند ، اما همچنین می تواند تحریک کننده باشد.
در صورت استفاده موضعی ، آب لیمو همیشه باید رقیق شده و کاملاً شسته شود. بیرون رفتن با آفتاب با لیمو یا آب مرکبات دیگر روی پوست ، حتی اگر سعی کنید آن را بشویید ، می تواند تحریک را بدتر کند و حتی منجر به سوختگی شیمیایی شود. این آب باعث واکنش شیمیایی می شود که باعث حساسیت بیشتر پوست شما در برابر نور ماورا بنفش می شود.
در صورت استفاده موضعی ، آب لیمو همیشه باید رقیق شده و کاملاً شسته شود. بیرون رفتن با آفتاب با لیمو یا آب مرکبات دیگر روی پوست ، حتی اگر سعی کنید آن را بشویید ، می تواند تحریک را بدتر کند و حتی منجر به سوختگی شیمیایی شود. این آب باعث واکنش شیمیایی می شود که باعث حساسیت بیشتر پوست شما در برابر نور ماورا بنفش می شود.
مواد سفید کننده
مواد سفید کننده نیز هرگز نباید روی پوست قرار بگیرند. این شامل سفید کننده خانگی و هر کالای دیگری است که به عنوان محصول "سفید کننده" یا "سفید کننده" فروخته می شود.
