عوامل کاهش دهنده میل جنسی

استرس

بعضی از افراد هنگام استرس ، خیلی کارها را انجام می دهند. استرس در محل کار ، خانه یا روابط می تواند برای هر کس اتفاق بیفتد. یادگیری نحوه برخورد با آن به روش سالم واقعاً کمک می کند. شما می توانید بسیاری از آن را خودتان انجام دهید و یک مشاور یا پزشک نیز می تواند کمک کند.

مشکلات شریک زندگی

مشکلات شریک زندگی شما جزو موارد برتر در این زمینه است. برای زنان احساس نزدیکی بخش عمده ای از میل است. برای هر دو جنس ، مراقب دعوا ، ارتباط ضعیف ، احساس خیانت یا سایر موارد اعتماد باشید. بهتر است به یک مشاور زناشویی مراجعه کنید.

خواب ناکافی

آیا خیلی دیر می خوابید یا خیلی زود بلند می شوید؟ آیا شما مشکلات خواب مانند آپنه خواب دارید؟ هر چیزی که با یک استراحت خوب شب تداخل داشته باشد می تواند با رابطه جنسی مشکل ایجاد کند. روی عادات خواب خود کار کنید و اگر این کار کمکی نکرد ، با پزشک خود صحبت کنید.

داروها

برخی از داروها می توانند میل جنسی را کم کنند. آنها شامل برخی از این نوع داروها هستند:

• داروهای ضد افسردگی
• داروهای فشار خون
• قرص های ضد بارداری
• شیمی درمانی
• داروهای ضد HIV
• فیناستراید

تعویض دارو یا دوز ممکن است کمک کند - در مورد آن از پزشک خود سؤال کنید و هرگز از مصرف دارو به صورت سر خود خودداری کنید. اگر بلافاصله پس از شروع مصرف داروی جدید دچار این مشکل شدید ، به پزشک خود نیز بگویید.

کمبود تستسترون

هورمون تستوسترون ، باعث ایجاد انگیزه جنسی می شود. با افزایش سن مردان ، ممکن است سطح تستسترون آنها کمی کاهش یابد. همه مردان با کاهش این هورومون میل به رابطه جنسی را از دست نمی دهند ، اما برخی چنین می شوند. بسیاری از موارد دیگر - از روابط گرفته تا وزن - بر میزان فشار جنسی و تستوسترون نیز تأثیر می گذارد ، بنابراین برای هر مرد یک دلیل وجود ندارد.

افسردگی

افسردگی می تواند در بسیاری از موارد از جمله رابطه جنسی لذت را خاموش کند. این یکی از دلایل بسیاری برای کمک گرفتن است. اگر درمان شما شامل دارو است ، در صورت کم بودن رابطه جنسی به پزشک خود بگویید ، زیرا برخی از داروهای افسردگی باعث کاهش میل جنسی می شوند. در مورد آن با پزشک خود نیز صحبت کنید.

یائسگی

برای بسیاری از خانمها ، میل جنسی در دوران یائسگی کم می شود. تا حدودی در مورد علائمی مانند خشکی واژن و درد هنگام رابطه جنسی است. اما هر زن متفاوت است و با تمایل به رابطه ، عزت نفس و سلامتی کلی می توان بعد از یائسگی زندگی جنسی خوبی را تجربه کرد.