روغن نعناع از برگ گیاه نعناع استخراج می شود. اسانس نعناع حاوی ۳۵ تا ۷۰ درصد منتول ، ۱۵ تا ۲۰ درصد متون و همچنین ۴ تا ۱۴ درصد استات متیل و بسیاری از ترکیبات مفید دیگر برای استفاده های بهداشتی و آرایشی روغن نعناع روی پوست و مو است.
فواید روغن نعناع برای پوست:
روغن نعناع دارای اثر تسکین دهنده و آرام بخشی است که به کاهش التهاب در هنگام حساسیت پوست ، بثورات و آفتاب سوختگی کمک می کند. از مسدود شدن منافذ جلوگیری می کند ، که به کنترل آکنه کمک می کند و از روغن نعناع به روش های مختلفی روی پوست استفاده می شود ، از جمله:
اسکراب صورت: ۴ قطره روغن نعناع ، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۳ قاشق چای خوری نمک را مخلوط کنید ، سپس صورت خود را به آرامی مالش دهید ، این روند را هر سه روز تکرار کنید تا پوستی روشن و سالم داشته باشید.
تونر روغن نعناع فلفلی: درون بطری اسپری ۱۱۵ میلی لیتر آب فیلتر شده ، ۴۰ میلی لیتر سرکه سیب و ۳۰ قطره روغن نعناع قرار دهید و هر روز پس از پاک شدن آرایش از آن برای پاک سازی پوست استفاده کنید.
پوست پاک کننده: ۲ قاشق غذاخوری خیار رنده شده ، ۲ قاشق غذاخوری خاک رس مخصوص پوست (گل دریای مرده یا گل آلپین) ، ۵ میلی لیتر روغن نعناع رقیق مخلوط کنید ، خمیر را روی صورت خود بمالید ، بگذارید خشک شود و با آب گرم بشویید ، ماسک را دو بار تکرار کنید در هفته.
روغن نعناع برای لب ها: ۶ قاشق چای خوری موم ، ۶ قاشق چای خوری کره شی ، ۶ قاشق چای خوری روغن نارگیل و ۲۰ قطره روغن ضروری نعناع مخلوط کنید همه مواد را روی آتش ذوب کنید ، و روزانه از آن برای تغذیه لب استفاده کنید.
فواید روغن نعناع برای سلامتی:
روغن نعناع به صورت موضعی روی پوست یا کپسول به عنوان مکمل غذایی استفاده می شود و برای اهداف مختلفی استفاده می شود ، زیرا منتول ماده فعال زیستی است که مسئول فواید آن است ، زیرا روغن نعناع به درمان شرایط سلامتی زیر کمک می کند:- مفید در اختلالات روده: نعنا فلفلی روی روده اثر آرامش بخشی دارد و علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) ضد التهاب است که با کاهش اسپاسم روده به تسکین دردهای شکمی و سایر علائم مربوط به IBS کمک می کند و باعث کاهش اسپاسم روده می شود.
- هضم را بهبود می بخشد: روغن نعناع بسیاری از مشکلات گوارشی را درمان می کند ، مانند: گاز ، سوزش معده ، نفخ و سوء هاضمه ، زیرا روغن نعناع تسکین دهنده است ، همچنین باعث شل شدن عضلات شکم و رفع نفخ می شود.
- روغن نعناع برای سردرد و میگرن: استفاده موضعی از روغن نعناع به تسکین میگرن ، تسکین درد ، حالت تهوع ، استفراغ و حساسیت شدید به نور و صدا کمک می کند و روغن نعناع عصب سه گانه را که از گونه و فک تا پیشانی منشعب می شود بی حس می کند ، زیرا منتول حاوی خواص ضد درد است که به آرامش عضلات کمک می کند. سردرد را برطرف کنید.
- در درمان برخی از مشکلات دندانی: خواص ضد میکروبی روغن نعناع به از بین بردن بسیاری از باکتریهای دهان که باعث بوی بد دهان می شوند کمک می کند ، زیرا یک داروی ضد عفونی کننده خوراکی است ، پس از یک درمان ساده دندان پزشکی درد را تسکین می دهد و از میکروب محافظت می کند.
- احتقان سینوس: روغن نعناع با قرار دادن قطره های روغن نعناع در سوراخ های بینی یا استنشاق آن با بخار آب ، به باز شدن حفره های سینوسی کمک می کند ، زیرا منتول باعث می شود روغن نعناع یک ماده خلط آور ، ضد احتقان و ضد درد باشد و مجرای بینی ملتهب را هنگام استنشاق در هنگام سرماخوردگی یا آنفولانزا آرام می کند. .
فواید روغن نعناع برای لاغری:
روغن نعناع به دلیل خاصیت مهار کنندگی اشتها و تأثیر آن بر عملکرد ورزشی ، انتخاب خوبی برای کاهش وزن است. از مهمترین مزایای روغن نعناع برای کاهش وزن می توان به موارد زیر اشاره کرد:- روغن نعناع باعث افزایش سطح انرژی می شود.
- روغن نعناع با کنترل اشتیاق از طریق حس چشایی و بویایی اشتها را کاهش می دهد ، زیرا منتول موجود در آن برای تحریک حواس عصبی شما کار می کند تا احساس سیری کند.
- روغن نعناع از طریق فوایدی که در کنترل سطح کلسترول ، فشار خون و قند خون دارد ، به دستیابی به یک وزن سالم کمک می کند. روغن نعناع همچنین می تواند به محافظت در برابر بیماری های مرتبط با وزن ، مانند بیماری های قلبی ، دیابت و آرتروز کمک کند.
- چند قطره روغن نعناع را با آب آشامیدنی بریزید. با شل کردن عضلات مجاری تنفسی و افزایش تهویه و غلظت اکسیژن در مغز ، عملکرد ورزش را تقویت می کند.
- روغن نعناع فلفلی سرشار از مواد مغذی مانند اسیدهای چرب امگا ۳ ، ویتامین C و مواد معدنی مانند پتاسیم ، آهن و منیزیم است و بدن را تغذیه می کند و احساس سیری را تقویت می کند.
فواید روغن نعناع برای پوست و مو:
روغن نعناع در صورت استفاده صحیح و از جمله مزایای آن می تواند یک نجات دهنده واقعی برای پوست و مو باشد:فواید روغن نعناع برای پوست:
روغن نعناع دارای اثر تسکین دهنده و آرام بخشی است که به کاهش التهاب در هنگام حساسیت پوست ، بثورات و آفتاب سوختگی کمک می کند. از مسدود شدن منافذ جلوگیری می کند ، که به کنترل آکنه کمک می کند و از روغن نعناع به روش های مختلفی روی پوست استفاده می شود ، از جمله:
اسکراب صورت: ۴ قطره روغن نعناع ، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۳ قاشق چای خوری نمک را مخلوط کنید ، سپس صورت خود را به آرامی مالش دهید ، این روند را هر سه روز تکرار کنید تا پوستی روشن و سالم داشته باشید.
تونر روغن نعناع فلفلی: درون بطری اسپری ۱۱۵ میلی لیتر آب فیلتر شده ، ۴۰ میلی لیتر سرکه سیب و ۳۰ قطره روغن نعناع قرار دهید و هر روز پس از پاک شدن آرایش از آن برای پاک سازی پوست استفاده کنید.
پوست پاک کننده: ۲ قاشق غذاخوری خیار رنده شده ، ۲ قاشق غذاخوری خاک رس مخصوص پوست (گل دریای مرده یا گل آلپین) ، ۵ میلی لیتر روغن نعناع رقیق مخلوط کنید ، خمیر را روی صورت خود بمالید ، بگذارید خشک شود و با آب گرم بشویید ، ماسک را دو بار تکرار کنید در هفته.
روغن نعناع برای لب ها: ۶ قاشق چای خوری موم ، ۶ قاشق چای خوری کره شی ، ۶ قاشق چای خوری روغن نارگیل و ۲۰ قطره روغن ضروری نعناع مخلوط کنید همه مواد را روی آتش ذوب کنید ، و روزانه از آن برای تغذیه لب استفاده کنید.
مزایای روغن نعناع برای مو:
- روغن نعناع گردش خون را بهبود می بخشد ، بنابراین مو و پوست سر را تغذیه می کند ، فولیکول های مو را تحریک می کند تا مواد مغذی بیشتری جذب شود ، رشد مو را تقویت می کند و همچنین موهای خشک و آسیب دیده را ترمیم می کند و روغن ضروری نعناع به جلوگیری از ریزش مو و خلاص شدن از شر شوره و شپش کمک می کند ، روغن نعناع به روش های زیر بر روی مو استفاده می شود:
- رشد مو را تحریک می کند: روغن نعناع را در شامپو مخلوط کنید ، و موهای خود را مثل همیشه بشویید.
- پوست سر را تغذیه کنید: ۵-۱۰ قطره روغن نعناع را با ۴ قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید ، آن را به مدت دو ساعت روی موهای خود قرار دهید ، سپس آن را با آب گرم بشویید.
- درمان شوره سر: ۲۰ قطره روغن نعناع به دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل ، یک قاشق چای خوری روغن ویتامین E ، دو قاشق غذاخوری روغن مورینگا و ۱۰ قطره روغن درخت چای اضافه کنید و چند ساعت قبل از شستن آن را به پوست سر بمالید.
