یک
جز اساسی از اجزای آشپزخانه که روزانه که در پخت و پز و تهیه غذاهای
خوشمزه دسر استفاده می شود. در میوه های مختلف یافت می شود و منبع ضروری
انرژی برای بدن است زیرا سلول ها برای انجام عملکردهای خود به آن نیاز
دارند. شاید اینها برخی از مزایای شکر باشد. با این حال ، مصرف بیش از حد
این ماده سفید ممکن است سلامت و مشکلات روانی برای بدن ایجاد کند.
دانشمندان انگلیسی دریافتند که بر اساس وب سایت کالج دانشگاه لندن ، دریافت
بیش از حد مواد غذایی حاوی درصد بالایی از قند منجر به افسردگی به ویژه در
مردان می شود.
یک مطالعه انگلیسی گزارش داد که مردانی که بیش از حد از غذاهای شیرین استفاده می کنند بیشتر دچار اختلالات روانی مانند اضطراب ، افسردگی و اختلال خلقی می شوند ، در مقایسه با افرادی که غذاهای کم قند مصرف می کنند. افسردگی یک بیماری شایع پزشکی است که بر احساس و نحوه تفکر فرد تأثیر منفی می گذارد ، زیرا این بیماری علاوه بر بسیاری از مشکلات عاطفی و جسمی باعث ایجاد احساسات غم انگیز و ناتوانی در کار می شود که توسط انجمن روانپزشکی آمریکا تعریف شده است.
نتایج حاصل از مطالعه بیش از ۵۰۰۰ مرد و ۲۰۰۰ زن است. دانشمندان خاطرنشان کردند: افرادی که بیش از ۶۷ گرم قند مصرف می کنند ، خطر ابتلا به بیماری هایی مانند افسردگی ، چاقی و سایر بیماری های مربوط به رژیم غذایی را افزایش می دهند. دقیقا برعکس افرادی که کمتر از ۳۹ گرم مصرف می کنند.
در یک زمینه مرتبط ، ناظر مطالعه ، دکتر آنیکا نوبل ، گفت: "رژیم های غذایی و قند بالا اثرات زیادی بر سلامتی ما دارند ، اما مطالعه ما نشان می دهد که ممکن است بین قند و اختلالات خلقی نیز رابطه وجود داشته باشد. عوامل بسیاری برای احتمال بروز اختلالات خلقی وجود دارد ، اما رژیم غذایی حاوی غذاهای شیرین و نوشیدنی ممکن است دلیل اصلی آن باشد. وی افزود: "یافته های ما شواهد بیشتری را برای پرهیز از بهترین غذاها و نوشیدنی های شیرین ارائه می دهد."
علائم افسردگی
یک فرد مبتلا به افسردگی علائم مختلفی از جمله احساس غم و اندوه همراه با بدخلقی و کاهش وزن قابل توجه را نشان می دهد ، زیرا بیمار اشتهای خود را برای غذا از دست می دهد ، که منجر به از دست دادن انرژی و احساس خستگی می شود. علاوه بر این ، فکر کردن یا تصمیم گیری به دلیل عدم احساس هیچ ارزشی برای زندگی ، همانطور که توسط انجمن روانپزشکی آمریکا نشان داده شده ، دشوار است.
رفتار
از طرف دیگر ، روش های درمانی این بیماری بین پیروی از داروهای تجویز شده توسط پزشک ، مانند مهارکننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین و داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای ، یا همچنین استفاده از روانپزشک یا متخصص بهداشت روان تقسیم می شود. گزارش شده است که طبق آخرین آمار سازمان بهداشت جهانی بیش از ۳۰۰ میلیون نفر در جهان از افسردگی رنج می برند.
یک مطالعه انگلیسی گزارش داد که مردانی که بیش از حد از غذاهای شیرین استفاده می کنند بیشتر دچار اختلالات روانی مانند اضطراب ، افسردگی و اختلال خلقی می شوند ، در مقایسه با افرادی که غذاهای کم قند مصرف می کنند. افسردگی یک بیماری شایع پزشکی است که بر احساس و نحوه تفکر فرد تأثیر منفی می گذارد ، زیرا این بیماری علاوه بر بسیاری از مشکلات عاطفی و جسمی باعث ایجاد احساسات غم انگیز و ناتوانی در کار می شود که توسط انجمن روانپزشکی آمریکا تعریف شده است.
نتایج حاصل از مطالعه بیش از ۵۰۰۰ مرد و ۲۰۰۰ زن است. دانشمندان خاطرنشان کردند: افرادی که بیش از ۶۷ گرم قند مصرف می کنند ، خطر ابتلا به بیماری هایی مانند افسردگی ، چاقی و سایر بیماری های مربوط به رژیم غذایی را افزایش می دهند. دقیقا برعکس افرادی که کمتر از ۳۹ گرم مصرف می کنند.
در یک زمینه مرتبط ، ناظر مطالعه ، دکتر آنیکا نوبل ، گفت: "رژیم های غذایی و قند بالا اثرات زیادی بر سلامتی ما دارند ، اما مطالعه ما نشان می دهد که ممکن است بین قند و اختلالات خلقی نیز رابطه وجود داشته باشد. عوامل بسیاری برای احتمال بروز اختلالات خلقی وجود دارد ، اما رژیم غذایی حاوی غذاهای شیرین و نوشیدنی ممکن است دلیل اصلی آن باشد. وی افزود: "یافته های ما شواهد بیشتری را برای پرهیز از بهترین غذاها و نوشیدنی های شیرین ارائه می دهد."
علائم افسردگی
یک فرد مبتلا به افسردگی علائم مختلفی از جمله احساس غم و اندوه همراه با بدخلقی و کاهش وزن قابل توجه را نشان می دهد ، زیرا بیمار اشتهای خود را برای غذا از دست می دهد ، که منجر به از دست دادن انرژی و احساس خستگی می شود. علاوه بر این ، فکر کردن یا تصمیم گیری به دلیل عدم احساس هیچ ارزشی برای زندگی ، همانطور که توسط انجمن روانپزشکی آمریکا نشان داده شده ، دشوار است.
رفتار
از طرف دیگر ، روش های درمانی این بیماری بین پیروی از داروهای تجویز شده توسط پزشک ، مانند مهارکننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین و داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای ، یا همچنین استفاده از روانپزشک یا متخصص بهداشت روان تقسیم می شود. گزارش شده است که طبق آخرین آمار سازمان بهداشت جهانی بیش از ۳۰۰ میلیون نفر در جهان از افسردگی رنج می برند.
