۱. با اسید سالیسیلیک پاک کنید
به جای بنزوئیل پراکسید ، به دنبال محصولات بدون نسخه باشید که حاوی اسید سالیسیلیک هستند.
سالیسیلیک اسید ماده ترجیحی برای درمان جوش های سرسیاه و جوش های سر سفید است زیرا مواد از بین برنده منافذ پوست را تجزیه می کند:
روغن اضافی
سلولهای مرده پوست
با انتخاب یک پاک کننده روزانه با اسید سالیسیلیک ، می توانید این عناصر را علاوه بر موارد زیر حذف کنید:
کثیفی روزانه
روغن
آرایش
اگرچه هنوز هم باید روزی دو بار صورت خود را بشویید ، اما برای شروع فقط از یک پاک کننده که اسید سالیسیلیک اسید در آن است استفاده کنید. بریت کیمینز خاطرنشان می کند که اسید سالیسیلیک به ویژه برای افرادی که پوست خشک دارند مناسب است.
بسیاری از افراد به اسید سالیسیلیک حساس هستند. شاید نتوانید بیش از هر چند روز یکبار از آن استفاده کنید. اگر همچنان به آن واکنش نشان می دهید ، استفاده را متوقف کنید.
سالیسیلیک اسید ماده ترجیحی برای درمان جوش های سرسیاه و جوش های سر سفید است زیرا مواد از بین برنده منافذ پوست را تجزیه می کند:
روغن اضافی
سلولهای مرده پوست
با انتخاب یک پاک کننده روزانه با اسید سالیسیلیک ، می توانید این عناصر را علاوه بر موارد زیر حذف کنید:
کثیفی روزانه
روغن
آرایش
اگرچه هنوز هم باید روزی دو بار صورت خود را بشویید ، اما برای شروع فقط از یک پاک کننده که اسید سالیسیلیک اسید در آن است استفاده کنید. بریت کیمینز خاطرنشان می کند که اسید سالیسیلیک به ویژه برای افرادی که پوست خشک دارند مناسب است.
بسیاری از افراد به اسید سالیسیلیک حساس هستند. شاید نتوانید بیش از هر چند روز یکبار از آن استفاده کنید. اگر همچنان به آن واکنش نشان می دهید ، استفاده را متوقف کنید.
۲. به آرامی با AHA و BHA لایه برداری کنید
در گذشته ممکن است شنیده باشید که لکه برداری روی پوست آکنه اثر منفی می گذارد. این می تواند برای آکنه های التهابی درست باشد ، زیرا این روند می تواند باعث قرمزی و تحریک بیشتر شود.
اگرچه برای جوش های سر سیاه ، لایه برداری منظم می تواند به از بین بردن مقادیر زیاد سلول های مرده پوستی که منجر به منافذ بسته شده می شوند ، کمک کند. این فرآیند همچنین ممکن است به آرامی جوش های سر سیاه موجود را از بین ببرد.
به جای اینکه به دنبال اسکراب های خشن باشید ، می خواهید روی اسیدهای هیدروکسی آلفا و بتا (AHA و BHA) تمرکز کنید. گلیکولیک اسید رایج ترین نوع AHA است ، و اسید سالیسیلیک BHA برجسته است.
هر دو با از بین بردن لایه بالایی پوست شما کار می کنند. از نظر تئوری ، این می تواند ظاهر چین و چروک و لکه های سنی را بهبود بخشد ، در عین حال منافذ را تمیز کرده و پوست شما را نرم تر می کند.
خواهید فهمید که BHA به طور گسترده تری در بازار موجود است و در بعضی موارد مقرون به صرفه تر هم هستند!
بریت کیمینز می گوید: "AHA و BHA هر دو به عنوان لایه برداری سطحی عالی هستند. "AHA ها و BHA ها ... لایه سطحی پوست را درمان می کنند و بنابراین برای استفاده OTC در انواع پوست ایمن هستند."
اگرچه برای جوش های سر سیاه ، لایه برداری منظم می تواند به از بین بردن مقادیر زیاد سلول های مرده پوستی که منجر به منافذ بسته شده می شوند ، کمک کند. این فرآیند همچنین ممکن است به آرامی جوش های سر سیاه موجود را از بین ببرد.
به جای اینکه به دنبال اسکراب های خشن باشید ، می خواهید روی اسیدهای هیدروکسی آلفا و بتا (AHA و BHA) تمرکز کنید. گلیکولیک اسید رایج ترین نوع AHA است ، و اسید سالیسیلیک BHA برجسته است.
هر دو با از بین بردن لایه بالایی پوست شما کار می کنند. از نظر تئوری ، این می تواند ظاهر چین و چروک و لکه های سنی را بهبود بخشد ، در عین حال منافذ را تمیز کرده و پوست شما را نرم تر می کند.
خواهید فهمید که BHA به طور گسترده تری در بازار موجود است و در بعضی موارد مقرون به صرفه تر هم هستند!
بریت کیمینز می گوید: "AHA و BHA هر دو به عنوان لایه برداری سطحی عالی هستند. "AHA ها و BHA ها ... لایه سطحی پوست را درمان می کنند و بنابراین برای استفاده OTC در انواع پوست ایمن هستند."
۳. یک برس پوست انتخاب کنید
یک برس پوست می تواند با از بین بردن سلول های اضافی مرده پوست مزایای لایه برداری مشابه مانند AHA ها و BHA ها را فراهم کند.
سوزان ماسیک ، دکتر ، متخصص پوست و دانشیار پوست در مرکز پزشکی وکسنر دانشگاه ایالتی اوهایو احتیاط را توصیه می کند.
وی توصیه می کند که از برس های پوستی فقط گاهی با شستشوی ملایم و تمیز کننده استفاده شود و در صورت داشتن پوست حساس از استفاده از برس کاملاً خودداری شود.
بسته به نیاز و بودجه شما ، برس های متنوعی برای استفاده در شوینده روزانه وجود دارد.
سوزان ماسیک ، دکتر ، متخصص پوست و دانشیار پوست در مرکز پزشکی وکسنر دانشگاه ایالتی اوهایو احتیاط را توصیه می کند.
وی توصیه می کند که از برس های پوستی فقط گاهی با شستشوی ملایم و تمیز کننده استفاده شود و در صورت داشتن پوست حساس از استفاده از برس کاملاً خودداری شود.
بسته به نیاز و بودجه شما ، برس های متنوعی برای استفاده در شوینده روزانه وجود دارد.
۴. رتینوئیدهای موضعی را امتحان کنید
رتینوئیدها ممکن است با کمک به منافذ جدا کردن منافذ ، برای موارد آکنه مفید باشند.
اما اگر پوست خشکی دارید ، از اجتناب از لکه های قوی مانند رتینوئیدها به طور کلی اجتناب کنید.
اما اگر پوست خشکی دارید ، از اجتناب از لکه های قوی مانند رتینوئیدها به طور کلی اجتناب کنید.
۵. از ماسک خاک رس استفاده کنید
ماسک رس به بیرون کشیدن روغن ها و سموم از پوست کمک می کند ، که به رفع انسداد منافذ کمک می کند. ماسک های خشت اغلب برای پوست های روغنی ضروری به حساب می آیند.
برخی از ماسک های سفالی حاوی گوگرد نیز هستند. گوگرد ماده دیگری است که برای تجزیه سلولهای مرده پوست که جوش های سرسیاه را تشکیل می دهند ، کار می کند.
مهم نیست که کدام ماسک را انتخاب می کنید ، می توانید هفته ای یک بار علاوه بر درمان لایه بردار یک یا دو بار در هفته ، از آن استفاده کنید.
برخی از ماسک های سفالی حاوی گوگرد نیز هستند. گوگرد ماده دیگری است که برای تجزیه سلولهای مرده پوست که جوش های سرسیاه را تشکیل می دهند ، کار می کند.
مهم نیست که کدام ماسک را انتخاب می کنید ، می توانید هفته ای یک بار علاوه بر درمان لایه بردار یک یا دو بار در هفته ، از آن استفاده کنید.
۶. از ماسک زغال استفاده کنید
ماسک های زغالی مانند ماسک های رس در اعماق پوست کار می کنند تا روغن و سایر ناخالصی ها را بیرون بکشند. تصور می شود که ذغال سنگ این مزایا را درجه یک دیگری می کند.
۷. یک لایه بردار شیمیایی را در نظر بگیرید
از لایه بردارهای شیمیایی به طور سنتی برای مزایای ضد پیری مانند کاهش لکه های پیری و خطوط ریز استفاده می شود.
اگرچه آنها یک درمان اصلی برای جوش های سرسیاه محسوب نمی شوند ، اما لایه برداری شیمیایی می تواند سلول های مرده پوست را از بین ببرد و منافذ بزرگ شده را کوچک کند.
این روش درمانی اگر به دنبال مزایای ضد پیری نیز باشید ، ممکن است به خصوص مفید باشد.
اگرچه آنها یک درمان اصلی برای جوش های سرسیاه محسوب نمی شوند ، اما لایه برداری شیمیایی می تواند سلول های مرده پوست را از بین ببرد و منافذ بزرگ شده را کوچک کند.
این روش درمانی اگر به دنبال مزایای ضد پیری نیز باشید ، ممکن است به خصوص مفید باشد.
۸. با آرایش نخوابید
در پایان یک روز طولانی ، آخرین کاری که ممکن است بخواهید انجام دهید این است که آرایش را پاک کنید.
با این حال ، خوابیدن با آرایش ، درخواست جوش های سرسیاه بیشتر است. ، حتی آرایش می تواند منافذ شما را مسدود کنند.
افرادی که پوست چرب دارند ممکن است بخواهند از یک پاک کننده استفاده کنند. از مواد پاک کننده آرایش همچنین می توانید قبل از شستن صورت برای قدرت پاک کنندگی بیشتر استفاده کنید.
با این حال ، خوابیدن با آرایش ، درخواست جوش های سرسیاه بیشتر است. ، حتی آرایش می تواند منافذ شما را مسدود کنند.
افرادی که پوست چرب دارند ممکن است بخواهند از یک پاک کننده استفاده کنند. از مواد پاک کننده آرایش همچنین می توانید قبل از شستن صورت برای قدرت پاک کنندگی بیشتر استفاده کنید.
۹. از نوارهای منافذ و سایر روشهای استخراج منزل خودداری کنید
اگرچه نوارها و ماسک های منافذ ممکن است به حذف ناخواسته از منافذ شما کمک کنند ، اما می توانند عناصری را که در واقع به پوست شما کمک می کنند ، از بین ببرند. این شامل روغن های طبیعی و فولیکول های مو است. از بین بردن تمام این عناصر باعث خشک شدن و تحریک پوست می شود.
هنگامی که سوزش ایجاد می شود ، غدد چربی ممکن است به حالت زنده ماندن و حتی روغن بیشتری تولید کنند - در نتیجه جوش های بیشتری ایجاد می شود
متخصصان پوست که سالها آموزش دارند گاهی از این ابزارها استفاده می کنند. با استفاده از تجربه محدود ، ابزار استخراج می تواند به منبع خراش ، زخم و حتی زخم تبدیل شود.
هنگامی که سوزش ایجاد می شود ، غدد چربی ممکن است به حالت زنده ماندن و حتی روغن بیشتری تولید کنند - در نتیجه جوش های بیشتری ایجاد می شود
متخصصان پوست که سالها آموزش دارند گاهی از این ابزارها استفاده می کنند. با استفاده از تجربه محدود ، ابزار استخراج می تواند به منبع خراش ، زخم و حتی زخم تبدیل شود.
۱۰. وقت خود را در مصرف بنزوئیل پراکسید هدر ندهید
وقتی صحبت از درمان های جایگزین آکنه می شود ، احتمالاً خواهید دید که بسیاری از محصولات حاوی بنزوئیل پراکسید هستند. مشکل این است که بنزوئیل پراکسید برای همه انواع آکنه کار نمی کند.
بنزوئیل پراکسید با کاهش تورم ، که نشانگر اصلی آکنه های التهابی است ، شامل کیست ها و جوش های چرکی است. همچنین می تواند باکتری های زمینه ای را در یک جوش از بین ببرد.
با این حال ، سرهای سیاه التهابی محسوب نمی شوند. همچنین ، اینها توسط باکتری ها ایجاد نمی شوند ، بنابراین محصولات دارای پراکسید بنزوئل خیلی مفید نیستند.
بنزوئیل پراکسید با کاهش تورم ، که نشانگر اصلی آکنه های التهابی است ، شامل کیست ها و جوش های چرکی است. همچنین می تواند باکتری های زمینه ای را در یک جوش از بین ببرد.
با این حال ، سرهای سیاه التهابی محسوب نمی شوند. همچنین ، اینها توسط باکتری ها ایجاد نمی شوند ، بنابراین محصولات دارای پراکسید بنزوئل خیلی مفید نیستند.
