انواع چاقی به سه سطح تقسیم می شود:
اول: چاقی ساده، شایع ترین و کم خطرترین است و معمولاً نتیجه تنبلی و کم تحرکی فرد ، با یک رژیم غذایی ناسالم و نامتعادل است ، زیرا هیچ اختلال قابل توجهی در بدن ایجاد نمی کند و با رعایت رژیم های غذایی تحت درمان قرار می گیرد ، ضمن تقویت آن با ورزش و کاهش وزن ، برای سوزاندن چربی های جمع شده در داخل این سلول ها و سپس بازگشت به اندازه طبیعی خود.
دوم: چاقی متوسط، و منجر به بدشکلی در ظاهر خارجی بدن می شود ، زیرا عدم توازن در توزیع چربی در سطح بدن وجود دارد ، بنابراین در مناطق خاصی مانند پهلوها ، شکم یا ران ها و اطراف آنها متمرکز می شود و علاوه بر علت اصلی انواع چاقی ها ، نتیجه عوامل ژنتیکی است ، که غذای ناسالم است. علاوه بر مصرف بیش از حد چربی ها و قندهاست.
این نوع چاقی از طریق رژیم غذایی قابل درمان است و با نوشیدن نوشیدنی های گیاهی می توان لاغر شد و آن را بهبود بخشید. ورزش عامل اصلی در درمان این نوع است.
سوم: چاقی مفرط، این نوع صریح و خطرناک تلقی می شود و کمترین چیزی که ایجاد می کند انسداد حرکت است و به دلیل پر شدن سلول ها با چربی علاوه بر دو برابر شدن تعداد آنها است. و احتمال حملات قلبی علاوه بر تضعیف سیستم ایمنی ، که در برابر بسیاری از عفونت های ویروسی و غیره آسیب پذیر می شود ، افزایش می یابد.
