بسیاری از افراد ممکن است در تابستان و زمستان ترجیح دهند از آب گرم برای دوش گرفتن استفاده کنند و یکی از سخت ترین شرایطی که برخی از ما در آن قرار می گیریم کاهش دمای آب هنگام دوش گرفتن است.
اما تحقیقات علمی تایید می کند که استفاده از آب سرد هنگام دوش گرفتن در تمام فصول سال ۵ فایده دارد که باعث می شود دید خود را نسبت به آن تغییر داده و سرما را تحمل کنید.
در اینجا این مزایا وجود دارد:
۱- آب سرد به سوزاندن چربی در ران و گردن کمک می کند.
۲- تقویت جریان خون در بدن.
۳- از احساس التهاب مفاصل بعد از ورزش جلوگیری می کند.
۴- تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت در برابر تصلب شرایین.
۵- باعث براق شدن ظاهر مو و پوست شما می شود.
