مواقعی پیش می آید که تعطیلات ویژه ای در پیش رو داریم یا جشنواره ای یا ممکن است دلیل دیگری داشته باشد و دوره شما آخرین چیزی است که می خواهید با آن کنار بیایید! دوره ها می توانند وضعیت احساسی ما را خراب کنند گرفتگی های دوره ای و تغییرات خلقی می تواند یک هفته برنامه ریزی شده را خراب کند. بنابراین چه کاری می توان برای جلوگیری از تعجب ما در روزهای خاص خود انجام داد؟ آنها را به تأخیر بیندازید. بله ، اما مصرف قرص برای به تأخیر انداختن دوره قاعدگی بعداً می تواند باعث بدتر شدن آنها به دلیل دوز بالای هورمونی در بدن شود. بنابراین ما فکر کردیم که ۱۰ روش برتر را که می توانند به طور طبیعی پریود شما را به تأخیر بیندازند ، برای شما بیاوریم. لطفا توجه داشته باشید ، این روش های درمانی باید حداقل دو هفته قبل از تاریخ شما برای بهترین نتیجه دنبال شوند.
ژلاتین
مخلوطی از یک بسته ژلاتین و یک فنجان آب به تأخیر انداختن فوری دوره ها کمک می کند. این یک روش چینی برای به تأخیر انداختن دوره های قاعدگی شما از چند ساعت به یک هفته است. نوشیدن این محلول به کند شدن روند قاعدگی و در نتیجه تاخیر در قاعدگی کمک می کند.
پاپایا
ممکن است در مورد زنان باردار خواسته باشند که از خوردن پاپایا پرهیز کنند ، زیرا پاپایا سرشار از کاروتن است که باعث استروژن در بدن می شود و منجر به تغییر در جریان خون رحم می شود که می تواند منجر به سقط جنین در زنان باردار شود. اما اگر می خواهید پریود خود را به تأخیر بیندازید می تواند به شما کمک کند
آب لیمو
منبع غنی از ویتامین ها و اسید سیتریک است که به همین دلیل مصرف آب لیمو قبل از پریود می تواند آنها را به تأخیر بیندازد و همچنین جریان شما را سبک تر کرده و عوارض دوره را در طول دوره کاهش می دهد. مصرف آب لیمو چند روز قبل از تاریخ پریود مورد انتظار به تأخیر انداختن آن بدون مشکل کمک می کند.
برگ تمشک
درست مانند آب لیمو ، برگ تمشک منبع فراوانی از ویتامین C است که با کند کردن روند قاعدگی به تأخیر در دوره قاعدگی شما کمک می کند. چای برگ تمشک همچنین در طول دوره ها بسیار مفید است زیرا حاوی فراگارین و آلکالوئید است که با تقویت و آرامش رحم ، گرفتگی عضلات را کاهش می دهد. چای برگ تمشک به کاهش PMS ، گرفتگی ، حالت تهوع کمک می کند و انرژی شما را بالا نگه می دارد و سیستم ایمنی بدن شما را قویتر می کند.
سرکه سیب
قبل از پریود روزانه یک قاشق غذاخوری سرکه سیب مخلوط شده در آب بنوشید تا آنها را به تأخیر بیندازید. نوشیدن سرکه سیب فواید زیادی دارد و برخی از معدود این موارد شامل خلاص شدن از چربی و سموم اضافی بدن است.
دانه های خردل
مخلوط کردن ۲ قاشق پودر خردل با یک فنجان شیر گرم و نوشیدن این یک هفته قبل از پریود به تاخیر انداختن آنها کمک می کند.
برگ جعفری
برگ جعفری حاوی منبع غنی از ویتامین B۱۲ ، ویتامین K ، C و همچنین A. جوشاندن چند برگ جعفری در آب و مصرف آن دو بار در روز پس از خنک شدن است ، به تاخیر انداختن قاعدگی و همچنین دفع سموم اضافی از بدن کمک می کند.
ورزش کنید
با تغییر در عادت های زندگی می توان دوره ها را به تأخیر انداخت. اگر تمرینات شدید را قبل از پریود شروع کنید ، پریود را به تأخیر می اندازد. رژیم شدید ورزشی باعث فشار روحی بر روی بدن می شود تا فعلاً متفاوت عمل کند و قاعدگی شما را سرکوب کند.
از غذاهای پرادویه پرهیز کنید
خوردن غذاهای پرادویه جریان خون را بهبود می بخشد و چرخه قاعدگی شما را شروع می کند. اما اگر می خواهید خلاف این کار را انجام دهید ، از غذاهای پرادویه مانند فلفل قرمز ، فلفل و سیر خودداری کنید. بهترین راه این است که این غذاهای پرادویه را به طور کلی چند روز قبل از تاریخ پریود از بین ببرید.
