۷ ماده غذایی که جوش های سر سیاه پوست شما را افزایش می دهد ، از آنها پرهیز کنید!

افرادی که پوست چرب دارند از جوش های سر سیاه اطراف بینی و در مناطق جداگانه صورت رنج می برند که باعث خجالت در بسیاری از مواقع می شود.

برخی از غذاها وجود دانه های سرسیاه را افزایش می دهند که دارندگان پوست چرب باید از آنها دوری کنند تا از افزایش آنها و خلاص شدن از آنها در کمترین زمان ممکن جلوگیری شود.

لیست غذاهایی که باعث ایجاد جوش های سرسیاه روی پوست می شوند:


مواد غذایی کنسرو شده

مواد غذایی کنسرو شده معمولاً حاوی مقادیر زیادی نمک هستند که باعث جذب آب از پوست می شود و این امر منجر به کم آبی و تجزیه سریع سلول های آن می شود ، بنابراین ترجیح داده می شود کاملاً از این نوع غذاها دور باشید.

کربوهیدرات های تصفیه شده

مانند بیسکویت ، کیک ، کراکر ، کلوچه و نان سفید ، این مواد سطح قند خون را افزایش می دهند ، که منجر به عدم تعادل در سطح انسولین و در نتیجه بروز جوش های مکرر می شود.

شیر و فرآورده های لبنی

شیر میزان تستوسترون را افزایش می دهد ، که منجر به ایجاد جوش ها و افزایش آنها در پوست می شود ، بنابراین نوشیدن شیر کمتر و مصرف ماست و لبنیات باید کاهش یابد.

چربی های اشباع

مطالعات تایید کرده است که همبرگر ، مرغ سوخاری و فست فود منجر به افزایش جوش ها می شود و در صورت ابتلای فرد به آنها باعث بدتر شدن آنها می شود.

نمک

می تواند منجر به تورم بافت ها و تورم صورت شود و از مصرف نمک یددار به مقدار زیاد خودداری کنید زیرا باعث ایجاد جوش های سرسیاه می شود.

کیک های برنجی

این کیک بدترین دشمن ممکن برای پوست شما است ، زیرا وقتی کیک برنج می خورید ، بدن کربوهیدرات های ساده موجود در آنها را دریافت می کند و به همان روشی که با قند دارد، یعنی تبدیل آنها به گلوکز، با آنها برخورد می کند و وقتی تبدیل به گلوکز می شود ، به پروتئین هایی که پوست را سالم نگه می دارند مانند کلاژن می چسبد. و بر آنها تأثیر منفی می گذارد.

آب نبات

سرشار از قند است ، بنابراین می تواند باعث آکنه ، چین و چروک و جوش شود ، زیرا به الیاف کلاژن و الاستین ضروری برای حفظ پوست جوان کمک می کند.