خشکی
دست بسیار شایع است و عمدتا توسط تأثیرات محیطی ایجاد می شود. افرادی که
به طور مرتب ظرف می شستند یا در آب و هوای سرد و خشک زندگی می کنند نسبت به
سایر افراد مستعد ابتلا به خشکی دست دردناک هستند.
خشکی دست در درجه اول به دلیل موارد زیر ایجاد می شود:
هوا
محرک های محیطی
شرایط پزشکی
آب و هوا مسئول خشکی دست است که عمدتا در زمستان رخ می دهد. وقتی هوا سرد می شود ، هوا خشک می شود و بدن نمی تواند رطوبت را حفظ کند. کمبود رطوبت در هوا باعث خشکی پوست و دست ها می شود.
افرادی مانند پزشکان یا پرستاران که دست های خود را زیاد می شستند یا چند بار در روز از ضد عفونی کننده دست استفاده می کنند ، نسبت به برخی دیگر از افراد احتمال خشک شدن دست دارند. برخی دیگر مانند آرایشگران مو نیز ممکن است به دلیل تماس مکرر با مواد شیمیایی و صابون مستعد خشکی دست شوند.
برخی از افراد ممکن است به دلیل یک بیماری پزشکی زمینه خشک شدن دست هایشان را داشته باشند.
در افراد مبتلا به بیماری ، از جمله دیابت یا لوپوس که بر جریان خون در اندام ها تأثیر می گذارد ، ممکن است دستانشان خشک شود. به همین ترتیب ، بیماری های دیگری که روی پوست تأثیر می گذارند ، به عنوان مثال ، پسوریازیس و اگزما ، می توانند باعث خشکی پوست دست و همچنین پوستی شوند که پوست کنده و ترک می خورد.
۱۰ درمان خانگی
استفاده مرتب از مرطوب کننده ها یک درمان محبوب خانگی برای خشکی دست است.
۱. از مرطوب کننده ها استفاده کنید
بسیاری از مرطوب کننده ها برای دست ها طراحی شده اند و به صورت تجاری در دسترس هستند. فرد باید بعد از هر بار شستشو از کرم مرطوب کننده بر روی دست خود استفاده کند تا به بازگرداندن رطوبت طبیعی پوست کمک کند. همچنین چندین روغن مانند روغن نارگیل وجود دارد که ممکن است نتایج مشابهی ایجاد کند.
۲. از پوست محافظت کنید
آفتاب می تواند پوست را خشک کند ، باعث سوختگی شود و منجر به مشکلات سلامتی شدیدتر دیگری شود. تمام نواحی بدن باید از قرار گرفتن در معرض آفتاب طولانی مدت محافظت شوند و دست ها نیز از این قاعده مستثنی نیستند. محافظت از دست ها با یک آفتاب گیر با کیفیت می تواند از خشک شدن آفتاب جلوگیری کند.
۳. درمان های شبانه را امتحان کنید
افرادی که دست هایشان به شدت خشک است ممکن است بخواهند شب آنها را درمان کنند. برای این کار ، آنها باید از مقدار زیادی لوسیون یا کرم مرطوب کننده استفاده کنند. پس از استفاده از مقدار زیادی کرم ، فرد باید جوراب ، دستکش را روی دستان خود بگذارد. این پوشش ها به تماس مرطوب کننده با پوست کمک می کنند ، بنابراین در طول شب جذب می شود.
۴. آلوئه ورا بزنید
آلوئه ورا به دلیل داشتن آنتی بیوتیک و ضد التهاب ، ماده رایج بسیاری از محصولات پوستی است. آلوئه ورا بدون نسخه در دسترس است و می توان آن را به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی و ایمن روی پوست قرار داد.
۵. از صابون خودداری کنید
مواد شیمیایی که اغلب در صابون ها یافت می شوند می توانند بر روی دست ها اثر خشک کنندگی داشته باشند. افراد باید از شستن بیش از حد دستها در صورت امکان خودداری کنند تا از خشک شدن آنها جلوگیری شود.
۶. دستکش بپوشید
استفاده از دستکش لاستیکی در تماس دست با آب ممکن است به جلوگیری از خشکی دست کمک کند.
افرادی که وقت زیادی را با دست غوطه ور یا در تماس با آب می گذرانند ، استفاده از دستکش لاستیکی را باید در نظر بگیرند.
قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آب می تواند دست ها را خشک کند زیرا باعث شسته شدن روغن های طبیعی پوست می شود. دستکش ها از یک لایه محافظتی برای جلوگیری از خشک شدن دست استفاده می کنند.
۷. از مرطوب کننده استفاده کنید
افرادی که مشکلات تنفسی دارند اغلب از دستگاه های مرطوب کننده برای کمک به تنفس خود استفاده می کنند. با این حال ، یک رطوبت ساز می تواند تأثیر زیادی در محافظت از خشکی پوست در هنگام زندگی مردم در یک محیط خشک یا در ماه های زمستان داشته باشد.
به طور معمول ، بهترین مکان برای داشتن یک دستگاه رطوبت ساز نزدیک تخت است ، اما می تواند در هر اتاق خانه استفاده شود.
۸. استرس را کاهش دهید
برای افراد مبتلا به اگزما ، استرس می تواند شیوع یا شعله ور شدن را تحریک کند. کاهش استرس می تواند به فرد مبتلا به اگزما کمک کند تا از خشکی پوست دست و سایر نواحی بدن خودداری کند.
۹. از خشک کن های هوای گرم خودداری کنید
خشک کن های هوای گرم تمایل به خشک کردن پوست دارند. هوای گرم و خشک می تواند دست ها را بیش از حد خشک کند. بهتر است در صورت امکان از حوله های کاغذی استفاده کنید و دست ها را خشک کنید.
۱۰. لایه برداری کنید
لایه برداری می تواند به از بین بردن پوست مرده ، خشک و آسیب دیده کمک کند. فرد می تواند با مخلوط روغن زیتون و ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری شکر دانه ریز از محصولات تجاری ، سنگ پپا استفاده کند یا یک محلول خانگی درست کند.
درمان های پزشکی برای خشکی دست تمرکز بر روی زمینه های پزشکی زمینه ای است. برخی از اینها ممکن است شامل اگزما و پسوریازیس باشد.
در صورت وجود علایم زیر فرد باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشد
خون ریزی
تغییر رنگ
تورم
ترشح زخم های باز
قرمزی شدید
در صورت بدتر شدن شرایط یا عدم موفقیت درمان های خانگی ، آنها همچنین باید با پزشک خود صحبت کنند.
خشکی دست در درجه اول به دلیل موارد زیر ایجاد می شود:
هوا
محرک های محیطی
شرایط پزشکی
آب و هوا مسئول خشکی دست است که عمدتا در زمستان رخ می دهد. وقتی هوا سرد می شود ، هوا خشک می شود و بدن نمی تواند رطوبت را حفظ کند. کمبود رطوبت در هوا باعث خشکی پوست و دست ها می شود.
افرادی مانند پزشکان یا پرستاران که دست های خود را زیاد می شستند یا چند بار در روز از ضد عفونی کننده دست استفاده می کنند ، نسبت به برخی دیگر از افراد احتمال خشک شدن دست دارند. برخی دیگر مانند آرایشگران مو نیز ممکن است به دلیل تماس مکرر با مواد شیمیایی و صابون مستعد خشکی دست شوند.
برخی از افراد ممکن است به دلیل یک بیماری پزشکی زمینه خشک شدن دست هایشان را داشته باشند.
در افراد مبتلا به بیماری ، از جمله دیابت یا لوپوس که بر جریان خون در اندام ها تأثیر می گذارد ، ممکن است دستانشان خشک شود. به همین ترتیب ، بیماری های دیگری که روی پوست تأثیر می گذارند ، به عنوان مثال ، پسوریازیس و اگزما ، می توانند باعث خشکی پوست دست و همچنین پوستی شوند که پوست کنده و ترک می خورد.
۱۰ درمان خانگی
استفاده مرتب از مرطوب کننده ها یک درمان محبوب خانگی برای خشکی دست است.
۱. از مرطوب کننده ها استفاده کنید
بسیاری از مرطوب کننده ها برای دست ها طراحی شده اند و به صورت تجاری در دسترس هستند. فرد باید بعد از هر بار شستشو از کرم مرطوب کننده بر روی دست خود استفاده کند تا به بازگرداندن رطوبت طبیعی پوست کمک کند. همچنین چندین روغن مانند روغن نارگیل وجود دارد که ممکن است نتایج مشابهی ایجاد کند.
۲. از پوست محافظت کنید
آفتاب می تواند پوست را خشک کند ، باعث سوختگی شود و منجر به مشکلات سلامتی شدیدتر دیگری شود. تمام نواحی بدن باید از قرار گرفتن در معرض آفتاب طولانی مدت محافظت شوند و دست ها نیز از این قاعده مستثنی نیستند. محافظت از دست ها با یک آفتاب گیر با کیفیت می تواند از خشک شدن آفتاب جلوگیری کند.
۳. درمان های شبانه را امتحان کنید
افرادی که دست هایشان به شدت خشک است ممکن است بخواهند شب آنها را درمان کنند. برای این کار ، آنها باید از مقدار زیادی لوسیون یا کرم مرطوب کننده استفاده کنند. پس از استفاده از مقدار زیادی کرم ، فرد باید جوراب ، دستکش را روی دستان خود بگذارد. این پوشش ها به تماس مرطوب کننده با پوست کمک می کنند ، بنابراین در طول شب جذب می شود.
۴. آلوئه ورا بزنید
آلوئه ورا به دلیل داشتن آنتی بیوتیک و ضد التهاب ، ماده رایج بسیاری از محصولات پوستی است. آلوئه ورا بدون نسخه در دسترس است و می توان آن را به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی و ایمن روی پوست قرار داد.
۵. از صابون خودداری کنید
مواد شیمیایی که اغلب در صابون ها یافت می شوند می توانند بر روی دست ها اثر خشک کنندگی داشته باشند. افراد باید از شستن بیش از حد دستها در صورت امکان خودداری کنند تا از خشک شدن آنها جلوگیری شود.
۶. دستکش بپوشید
استفاده از دستکش لاستیکی در تماس دست با آب ممکن است به جلوگیری از خشکی دست کمک کند.
افرادی که وقت زیادی را با دست غوطه ور یا در تماس با آب می گذرانند ، استفاده از دستکش لاستیکی را باید در نظر بگیرند.
قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آب می تواند دست ها را خشک کند زیرا باعث شسته شدن روغن های طبیعی پوست می شود. دستکش ها از یک لایه محافظتی برای جلوگیری از خشک شدن دست استفاده می کنند.
۷. از مرطوب کننده استفاده کنید
افرادی که مشکلات تنفسی دارند اغلب از دستگاه های مرطوب کننده برای کمک به تنفس خود استفاده می کنند. با این حال ، یک رطوبت ساز می تواند تأثیر زیادی در محافظت از خشکی پوست در هنگام زندگی مردم در یک محیط خشک یا در ماه های زمستان داشته باشد.
به طور معمول ، بهترین مکان برای داشتن یک دستگاه رطوبت ساز نزدیک تخت است ، اما می تواند در هر اتاق خانه استفاده شود.
۸. استرس را کاهش دهید
برای افراد مبتلا به اگزما ، استرس می تواند شیوع یا شعله ور شدن را تحریک کند. کاهش استرس می تواند به فرد مبتلا به اگزما کمک کند تا از خشکی پوست دست و سایر نواحی بدن خودداری کند.
۹. از خشک کن های هوای گرم خودداری کنید
خشک کن های هوای گرم تمایل به خشک کردن پوست دارند. هوای گرم و خشک می تواند دست ها را بیش از حد خشک کند. بهتر است در صورت امکان از حوله های کاغذی استفاده کنید و دست ها را خشک کنید.
۱۰. لایه برداری کنید
لایه برداری می تواند به از بین بردن پوست مرده ، خشک و آسیب دیده کمک کند. فرد می تواند با مخلوط روغن زیتون و ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری شکر دانه ریز از محصولات تجاری ، سنگ پپا استفاده کند یا یک محلول خانگی درست کند.
درمان های پزشکی برای خشکی دست تمرکز بر روی زمینه های پزشکی زمینه ای است. برخی از اینها ممکن است شامل اگزما و پسوریازیس باشد.
در صورت وجود علایم زیر فرد باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشد
خون ریزی
تغییر رنگ
تورم
ترشح زخم های باز
قرمزی شدید
در صورت بدتر شدن شرایط یا عدم موفقیت درمان های خانگی ، آنها همچنین باید با پزشک خود صحبت کنند.
