چگونه می توان بر مشکل اختلال نعوظ غلبه کرد؟

بسیاری از مردان از مشکلی رنج می برند که تمام زندگی آنها ، به ویژه مشکلات اجتماعی را تحت تأثیر قرار می دهد و بسیاری از آنها از گفتن آن خجالت می کشند. بسیاری از ازدواج ها به این دلیل با شکست مواجه می شوند. بزرگترین قسمت این مشکل ، بیماری نیست بلکه راه مقابله با آن است. این یک بیماری اختلال نعوظ در مردان است.

نعوظ نتیجه یک روند مشترک بین سیستم های عصبی ، عضلانی و گردش خون است ، زمانی که فرد منظره جذابی را برای ابراز یک میل اساسی می بیند یا تصور می کند. سپس احساس تمایل به رابطه جنسی می کند که با نعوظ شروع می شود.

سیگنال های الکتریکی از مغز به اعصاب مسئول فرآیند نعوظ در آلت تناسلی مرد ارسال می شود که منجر به تولید ماده شیمیایی به نام اکسید نیتریک می شود که عضله آلت تناسلی را شل می کند. این اجازه می دهد تا خون به مقدار زیادی به آلت تناسلی مرد جریان یابد ، و سپس به دلیل انقباض رگها در آن محدود می شود و این انقباض تا بعد از روند انزال از بین نمی رود. طول دوره نعوظ نیز به تداوم کار مشارکتی بین دستگاه های فوق الذکر بستگی دارد. بروز هر مشکلی که در انتقال سیگنال های عصبی یا جریان خون یا مشکلی در عضله آلت تناسلی ایجاد شود که مشکل اختلال نعوظ را ایجاد کند.

دلایل اختلال نعوظ چیست؟

علت متفاوتی برای این مسئله وجود ندارد ، دلایل مختلفی وجود دارد که به تنهایی یا به طور ترکیبی کار می کنند ، از جمله دلایل روانی مانند اضطراب ، استرس ، افسردگی ، عدم اعتماد به نفس در نتیجه افزایش سن و ترس جنسی.

دلایل پاتولوژیک: از جمله اختلال در کار مغز ، بیماری های مزمن مانند دیابت ، فشار خون بالا یا در نتیجه مصرف داروهایی برای درمان این بیماری ها ، مشکلات در کار رگ های خونی ، کاهش ترشح سطح هورمون تستوسترون ، که در روند میل مردان نقش دارد. ما نباید نقش آسیب و چاقی را فراموش کنیم.

دلایل رفتاری: سبک زندگی فرد مبتلا ارتباط تنگاتنگی با ابتلا به این بیماری دارد مانند اعتیاد به الکل ، سیگار کشیدن بیش از حد ، ورزش نکردن یا خوردن غذاهای غنی از چربی و قندها.

چگونه با مشکل روبرو می شویم؟


از آنجا که این مشکل دلایل زیادی دارد ، درمان آن نیاز به تشخیص دقیق علت یا عللی دارد که منجر به بروز این مشکل شده است. درمان آن به ماهیت این بیماری بستگی دارد به عبارت دیگر ، درمان نیاز به عمل در بیش از یک محور دارد ، مانند روان درمانی ، دارو و همچنین تغذیه. شما باید موارد زیر را انجام دهید:

تغییر سبک زندگی خود با ادامه تمرینات بدنی و ترک سیگار و نوشیدن الکل.

به اندازه کافی خوابیدن.

از شر اضافه وزن خلاص شوید.

رعایت دستورالعمل پزشکان در مورد نحوه استفاده از دارو و همچنین دستورالعمل های مشاور.

تعهد به یک رژیم غذایی متعادل که تمام نیازهای لازم بدن را برآورده کند ، و این لیستی از برخی مواد غذایی است که به خلاص شدن از ناتوانی جنسی کمک می کند:

عسل: این عنصر حاوی عناصر مهمی برای تحریک نعوظ است ، مانند روی و ویتامین E. یک گرم ژله رویال با چهار گرم نیژلای آسیاب شده ، یک قاشق چای خوری عسل و سه گرم پودر "جینسینگ".

پیاز: خوردن پیاز درصد منی را افزایش می دهد و دارای اثر هورمونی است که دقیقاً مانند هورمون مردانه است. زیرا حاوی روغنهای فرار و درصد بالایی از گوگرد است که به افزایش توانایی جنسی کمک می کند.

خرما: غذایی بسیار غنی از فسفر که ماده اصلی برای سلولهای تولید مثل است و فرسودگی جنسی ، یعنی خستگی سریع هنگام رابطه جنسی را کاهش می دهد.

موز: باعث تقویت اندام جنسی می شود زیرا حاوی ویتامین E است.

زنجبیل: به عنوان محرک انرژی جنسی استفاده می شود.

سیر: عامل مهمی در افزایش قدرت توانایی جنسی در نظر گرفته می شود. این ماده حاوی آلیسین (یک ترکیب گوگردی آلی) است که باعث افزایش جریان خون در اندام های جنسی می شود.

گندم: پخت گندم با شیر و آجیل انرژی جنسی را تا حد زیادی افزایش می دهد

Nigella sativa: حاوی مقدار زیادی هورمون جنسی تحریک کننده است و اثر لقاح را افزایش می دهد

شنبلیله: دستگاه تناسلی را گرم می کند

نخود: خوردن نخود مخلوط با عسل یک درمان قدیمی برای ناتوانی جنسی است

توت: برگ توت به دلیل اثر هورمونی ، وزن وزیکولهای منی را افزایش می دهد

شوید: تومورهای دستگاه تناسلی را درمان می کند

کرفس: کرفس به همراه آب هویج آن را به یک داروی عشق موثر تبدیل می کند

میخک: توانایی جنسی را افزایش می دهد به آن پودر شیر بیافزایید و آن را با معده خالی بنوشید

جوز هندی: یک محرک جنسی قدرتمند است ، اما استفاده مکرر آن زیاد خوب نیست، به طوری که بدن هر زمان که فرآیند جنسی رخ می دهد ، به آن وابسته است.

زعفران: سیستم عصبی مرکزی را تقویت می کند و در موارد ناتوانی جنسی مفید است

کاکائو: به شیر اضافه می شود و به عنوان داروی ضد قارچ موثر نوشیده می شود

بذر کتان: درد پروستاتیت را که ممکن است مانع از اتمام روند جنسی شود ، تسکین می دهد.