نتایج
یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله علمی (پزشکی داخلی JAMA) نشان داد که
اگر زنان در یک اتاق با روشنایی بخوابند ، چه روشنایی تلویزیون یا چراغ ،
ممکن است در افزایش وزن آنها نقش دشته باشد.
محققان
بر اساس این مطالعه نشان دادند که خوابیدن در اتاقی با هر نوع روشنایی با
افزایش وزن زنان در حدود ۵ کیلوگرم در حدود ۵ سال همراه است.
محققان
گزارش دادند که با گذشت سالها ، این موضوع زنان را در معرض خطر اضافه وزن و
چاقی قرار می دهد ، که به نوبه خود خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند
دیابت و بیماری های قلبی را افزایش می دهد.
برای
رسیدن به این نتایج ، محققان ۴۳،۷۲۲ زن را هدف قرار دادند ، سن آنها از
۳۵-۷۴ سال بود و آنها بر اساس اینکه آیا در اتاق روشنایی وجود دارد یا نه
به چند گروه تقسیم شدند.
محققان
این نتایج را مشاهده کردند که وزن زنانی که در اتاق های روشن بودند در طی ۵
سال همانطور که قبلا ذکر شد حدود ۵ کیلوگرم افزایش یافته است.
محققان
تأکید کردند که اگرچه موانعی در این مطالعه وجود دارد ، اما نشانه ای است
به نیاز به خوابیدن در اتاق های تاریک در ساعات شب است ، به منظور تداخل در
روند خوابی که بدن انجام می دهد.
