چه عواملی باعث از بین رفتن پوسته پا می شوند؟
ایجاد پوست مرده روی پاها راهی است که شما در لایه برداری طبیعی و از بین بردن سلولهای مرده پوست انجام می دهید.
اگر پای شما دائماً در کفش یا جوراب بسته باشد ، یا به دلیل اصطکاک راه رفتن یا دویدن ، پوست مرده می تواند به دلیل کمبود رطوبت تجمع یابد. اگر به طور مرتب از پاها مراقبت ، لایه برداری یا اسکراب نکنید ، می تواند ایجاد شود.
پوست مرده در پایین پای شما ممکن است خشک ، ترک خورده ، به نظر برسد. این معمولاً دردناک نیست مگر اینکه در نتیجه پای ورزشکار ، اگزما یا نوع دیگری از عفونت باشد.
اگر مشکوک به این موضوع هستید ، برای درمان به دکتر خود مراجعه کنید. در غیر این صورت ، ممکن است بخواهید پوست مرده را به دلایل زیبایی یا راحت تر از بین ببرید.
سنگ پا یک سنگ گدازه طبیعی است که می تواند به از بین بردن پوست مرده و پینه پا از پاهایتان کمک کند.
برای استفاده:
سنگ پا را در آب گرم فرو ببرید. همچنین می توانید پاها را به مدت ۱۰ دقیقه در آب گرم خیس کنید تا نرم شوند.
به آرامی سنگ را به صورت دورانی یا پهلو به دور پای خود حرکت دهید تا پوست مرده از بین برود. تمرکز خود را بر روی از بین بردن لایه بالایی پوست و نه کل سطح پوست مرده بگذارید ، که به بهبود سلول های سالم کمک می کند.
بعد از آن لوسیون یا روغن بزنید تا به نرم شدن پاها کمک کند.
هرگز از سنگ پا در مناطق آسیب دیده یا دردناک استفاده نکنید.
موم پارافین یک موم نرم است که در دمای متوسط حدود ۱۲۵ درجه فارنهایت (۵۱ درجه سانتیگراد) ذوب می شود. موم نباید آنقدر گرم باشد که پوست شما را بسوزاند یا تحریک کند.
همچنین می توانید با استفاده از حمام مومی پارافین در منزل درمان موم پارافین انجام دهید ، یا می توانید موم را در قابلمه آب کنید و سپس آن را به یک کاسه برای آغشته کردن پاهای خود منتقل کنید.
در طول درمان موم با پارافین ، پاها را چندین بار در موم فرو کنید. بعد از اینکه چندین لایه موم زده شد ، پاها را با پلاستیک بپیچید.
بعد از سفت شدن موم ، می توانید موم را بردارید. هرگونه پوست مرده روی پاهای شما همراه با موم از بین می رود. پس از آن باید پاهای شما احساس نرمی کند.
از موم پارافین استفاده نکنید اگر:
گردش خون ضعیفی دارید
در پاهایتان زخم باز دارید
احساس پاهای خود را از دست داده اید ، مانند نوروپاتی دیابتی
یا حتی می توانید با رقیق کردن دو قاشق غذاخوری نمک دریا در مقادیر مساوی روغن کودک و آبلیمو آن را تهیه کنید.
برای استفاده از اسکراب پا ، اسکراب را مستقیماً به پای خود بمالید و به آرامی با کف دست مالش دهید. یا با استفاده از برس اسکراب پا یا اسفنج برای از بین بردن پوست مرده استفاده کنید.
اسکراب را پس از استفاده کاملاً با آب گرم بشویید.
برای تهیه اسکراب ، قسمتهای مساوی بلغور جو دوسر را با گلاب یا شیر مخلوط کنید تا خمیر به دست آید. برای استفاده:
اسکراب را روی پاهای خود بمالید و اجازه دهید تا ۲۰ تا ۳۰ دقیقه تنظیم شود.
برای لایه برداری از پاها از برس استفاده کنید.
با آب سرد بشویید و بگذارید پاها خشک شوند.
کرم پا بزنید.
این روش درمانی را یک روز در میان انجام دهید تا بهترین نتیجه را داشته باشید.
می توانید پاها را در نمک Epsom که در آب حل شده است آغشته کنید. این می تواند به لایه برداری و صافی پا و ترک خورده کمک کند. این ، به نوبه خود ، ممکن است به از بین بردن پوست مرده کمک کند.
برای استفاده:
ریختن ۱/۲ فنجان نمک در لگن یا یک فنجان کامل در وان پر از آب گرم
آرام باشید و تا ۲۰ دقیقه در آب پا ها را نگه دارید.
برای کمک به از بین بردن خشکی پوست ، ممکن است از سنگ پا یا برس پا استفاده کنید.
برای ایجاد اسکراب نمک اپسوم برای پاها ، در دوش یا حمام ، یک مشت نمک اپسوم را با یک قاشق غذاخوری حمام یا روغن زیتون در دست یا روی اسفنج حمام مخلوط کنید.
قبل از شستشو با آب ، به آرامی روی پوست مرطوب بمالید تا لایه برداری ، نرم و از بین برود.
می توانید تقریباً از هر نوع سرکه استفاده کنید. سرکه سیب یا سرکه سفید از گزینه های محبوب هستند و ممکن است از قبل آنها را در آشپزخانه خود داشته باشید.
برای ایجاد خیساندن از آب خنک استفاده کنید ، زیرا ممکن است آب گرم پوست را بیشتر خشک کند. از ۱ قسمت سرکه به ۲ قسمت آب به عنوان یک راهنمای کلی استفاده کنید. برای شروع ۵ تا ۱۰ دقیقه پا را خیس کنید.
این روش درمانی را فقط چند بار در هفته انجام دهید زیرا ممکن است باعث خشک شدن بیشتر پوست شود.
جوش شیرین یک روش درمانی محبوب در خانه برای از بین بردن پوست مرده از پا است.
اما برخی از متخصصان پوست هشدار می دهند که جوش شیرین می تواند تحریک کننده باشد ، باعث قرمزی شود و پوست را بیشتر خشک کند. زیرا ممکن است تعادل PH طبیعی پوست را مختل کند.
اگر حساسیت پوستی یا آلرژی دارید ، از جوش شیرین روی پاها استفاده نکنید. همیشه قبل از آزمایش یک روش درمانی جدید ، با پزشک یا متخصص غدد خود مشورت کنید.
اگر تصمیم دارید که از جوش شیرین استفاده کنید ، فقط به مقدار کم (۲-۳ قاشق غذاخوری) در یک حمام کامل آب گرم به مدت ۱۰-۲۰ دقیقه استفاده کنید.
پس از خیس خوردن ، به آرامی از سنگ پا یا برس پا با استفاده از روشی که در بالا ذکر شد استفاده کنید تا پوست مرده از بین برود. بعد از آن مقدار زیادی مرطوب کننده بزنید.
اگر هنگام خیساندن پاها دچار قرمزی یا تحریک شدید ، بلافاصله آنها را از محلول خارج کنید.
بهترین راه برای جلوگیری از ایجاد پوست مرده روی پاها ، مرطوب سازی منظم است.
از یک متخصص غدد مطب بخواهید روغن ها ، پمادها یا کرم های درمانی را برای جلوگیری از خشک شدن پوست شما توصیه کند.
از لوسیون های حاوی الکل که باعث خشک شدن بیشتر پاها می شود خودداری کنید. روغن کودک یا وازلین معمولاً بی خطر هستند.
چند بار در هفته پاها را خیس کنید و با استفاده از سنگ پا یا برس پا به آرامی از پوست مرده لایه برداری کنید.
ایجاد پوست مرده روی پاها راهی است که شما در لایه برداری طبیعی و از بین بردن سلولهای مرده پوست انجام می دهید.
اگر پای شما دائماً در کفش یا جوراب بسته باشد ، یا به دلیل اصطکاک راه رفتن یا دویدن ، پوست مرده می تواند به دلیل کمبود رطوبت تجمع یابد. اگر به طور مرتب از پاها مراقبت ، لایه برداری یا اسکراب نکنید ، می تواند ایجاد شود.
پوست مرده در پایین پای شما ممکن است خشک ، ترک خورده ، به نظر برسد. این معمولاً دردناک نیست مگر اینکه در نتیجه پای ورزشکار ، اگزما یا نوع دیگری از عفونت باشد.
اگر مشکوک به این موضوع هستید ، برای درمان به دکتر خود مراجعه کنید. در غیر این صورت ، ممکن است بخواهید پوست مرده را به دلایل زیبایی یا راحت تر از بین ببرید.
۱. سنگ پا
سنگ پا یک سنگ گدازه طبیعی است که می تواند به از بین بردن پوست مرده و پینه پا از پاهایتان کمک کند.برای استفاده:
سنگ پا را در آب گرم فرو ببرید. همچنین می توانید پاها را به مدت ۱۰ دقیقه در آب گرم خیس کنید تا نرم شوند.
به آرامی سنگ را به صورت دورانی یا پهلو به دور پای خود حرکت دهید تا پوست مرده از بین برود. تمرکز خود را بر روی از بین بردن لایه بالایی پوست و نه کل سطح پوست مرده بگذارید ، که به بهبود سلول های سالم کمک می کند.
بعد از آن لوسیون یا روغن بزنید تا به نرم شدن پاها کمک کند.
هرگز از سنگ پا در مناطق آسیب دیده یا دردناک استفاده نکنید.
۲. موم پارافین
بسیاری از آرایشگاه های ناخن موم پارافین را به عنوان افزودنی برای درمان پدیکور ارائه می دهند.موم پارافین یک موم نرم است که در دمای متوسط حدود ۱۲۵ درجه فارنهایت (۵۱ درجه سانتیگراد) ذوب می شود. موم نباید آنقدر گرم باشد که پوست شما را بسوزاند یا تحریک کند.
همچنین می توانید با استفاده از حمام مومی پارافین در منزل درمان موم پارافین انجام دهید ، یا می توانید موم را در قابلمه آب کنید و سپس آن را به یک کاسه برای آغشته کردن پاهای خود منتقل کنید.
در طول درمان موم با پارافین ، پاها را چندین بار در موم فرو کنید. بعد از اینکه چندین لایه موم زده شد ، پاها را با پلاستیک بپیچید.
بعد از سفت شدن موم ، می توانید موم را بردارید. هرگونه پوست مرده روی پاهای شما همراه با موم از بین می رود. پس از آن باید پاهای شما احساس نرمی کند.
از موم پارافین استفاده نکنید اگر:
گردش خون ضعیفی دارید
در پاهایتان زخم باز دارید
احساس پاهای خود را از دست داده اید ، مانند نوروپاتی دیابتی
۳. اسکراب پا
بیشتر داروخانه ها و فروشگاه های دارویی اسکراب مخصوص پا را از طریق پیش فروش می فروشند. به دنبال یکی با گرانول ها باشید که به از بین بردن پوست مرده کمک کند.یا حتی می توانید با رقیق کردن دو قاشق غذاخوری نمک دریا در مقادیر مساوی روغن کودک و آبلیمو آن را تهیه کنید.
برای استفاده از اسکراب پا ، اسکراب را مستقیماً به پای خود بمالید و به آرامی با کف دست مالش دهید. یا با استفاده از برس اسکراب پا یا اسفنج برای از بین بردن پوست مرده استفاده کنید.
اسکراب را پس از استفاده کاملاً با آب گرم بشویید.
۴. اسکراب بلغور جو دوسر
برای تهیه لایه بردار خانگی برای از بین بردن پوست مرده می توانید از بلغور جو دوسر استفاده کنید.برای تهیه اسکراب ، قسمتهای مساوی بلغور جو دوسر را با گلاب یا شیر مخلوط کنید تا خمیر به دست آید. برای استفاده:
اسکراب را روی پاهای خود بمالید و اجازه دهید تا ۲۰ تا ۳۰ دقیقه تنظیم شود.
برای لایه برداری از پاها از برس استفاده کنید.
با آب سرد بشویید و بگذارید پاها خشک شوند.
کرم پا بزنید.
این روش درمانی را یک روز در میان انجام دهید تا بهترین نتیجه را داشته باشید.
۵. نمک اپسوم
نمک اپسوم یک شکل بلوری از سولفات منیزیم است. سولفات منیزیم یک ترکیب معدنی است.می توانید پاها را در نمک Epsom که در آب حل شده است آغشته کنید. این می تواند به لایه برداری و صافی پا و ترک خورده کمک کند. این ، به نوبه خود ، ممکن است به از بین بردن پوست مرده کمک کند.
برای استفاده:
ریختن ۱/۲ فنجان نمک در لگن یا یک فنجان کامل در وان پر از آب گرم
آرام باشید و تا ۲۰ دقیقه در آب پا ها را نگه دارید.
برای کمک به از بین بردن خشکی پوست ، ممکن است از سنگ پا یا برس پا استفاده کنید.
برای ایجاد اسکراب نمک اپسوم برای پاها ، در دوش یا حمام ، یک مشت نمک اپسوم را با یک قاشق غذاخوری حمام یا روغن زیتون در دست یا روی اسفنج حمام مخلوط کنید.
قبل از شستشو با آب ، به آرامی روی پوست مرطوب بمالید تا لایه برداری ، نرم و از بین برود.
۶. سرکه
خیساندن سرکه ممکن است به نرم شدن پا کمک کند و به شما امکان می دهد پوست مرده ، خشک یا ترک خورده را از بین ببرید.می توانید تقریباً از هر نوع سرکه استفاده کنید. سرکه سیب یا سرکه سفید از گزینه های محبوب هستند و ممکن است از قبل آنها را در آشپزخانه خود داشته باشید.
برای ایجاد خیساندن از آب خنک استفاده کنید ، زیرا ممکن است آب گرم پوست را بیشتر خشک کند. از ۱ قسمت سرکه به ۲ قسمت آب به عنوان یک راهنمای کلی استفاده کنید. برای شروع ۵ تا ۱۰ دقیقه پا را خیس کنید.
این روش درمانی را فقط چند بار در هفته انجام دهید زیرا ممکن است باعث خشک شدن بیشتر پوست شود.
جوش شیرین یک روش درمانی محبوب در خانه برای از بین بردن پوست مرده از پا است.
اما برخی از متخصصان پوست هشدار می دهند که جوش شیرین می تواند تحریک کننده باشد ، باعث قرمزی شود و پوست را بیشتر خشک کند. زیرا ممکن است تعادل PH طبیعی پوست را مختل کند.
اگر حساسیت پوستی یا آلرژی دارید ، از جوش شیرین روی پاها استفاده نکنید. همیشه قبل از آزمایش یک روش درمانی جدید ، با پزشک یا متخصص غدد خود مشورت کنید.
اگر تصمیم دارید که از جوش شیرین استفاده کنید ، فقط به مقدار کم (۲-۳ قاشق غذاخوری) در یک حمام کامل آب گرم به مدت ۱۰-۲۰ دقیقه استفاده کنید.
پس از خیس خوردن ، به آرامی از سنگ پا یا برس پا با استفاده از روشی که در بالا ذکر شد استفاده کنید تا پوست مرده از بین برود. بعد از آن مقدار زیادی مرطوب کننده بزنید.
اگر هنگام خیساندن پاها دچار قرمزی یا تحریک شدید ، بلافاصله آنها را از محلول خارج کنید.
بهترین راه برای جلوگیری از ایجاد پوست مرده روی پاها ، مرطوب سازی منظم است.
از یک متخصص غدد مطب بخواهید روغن ها ، پمادها یا کرم های درمانی را برای جلوگیری از خشک شدن پوست شما توصیه کند.
از لوسیون های حاوی الکل که باعث خشک شدن بیشتر پاها می شود خودداری کنید. روغن کودک یا وازلین معمولاً بی خطر هستند.
چند بار در هفته پاها را خیس کنید و با استفاده از سنگ پا یا برس پا به آرامی از پوست مرده لایه برداری کنید.
