بودن در کنار چنین افرادی سرگرم کننده نیست ، آنها به معنای واقعی کلمه زندگی را از شما می مکند ، بنابراین در اینجا ۴ راه برای مقابله با افراد دشوار آورده شده است :
۱. فرد دشوار را برای رشد خود به عنوان یک فرصت قرار دهید:
اگر کسی اهل مشاجره است ، از او به عنوان فرصتی برای تمرین عدم تعامل استفاده کنید. اگر شخصی از شما انتقاد می کند ، از آن به عنوان فرصتی برای تمرین مهارت های شمادر اتخاذ دیدگاه استفاده کنید. اگر شخصی ناخودآگاه عمل می کند ، از آن به عنوان فرصتی برای تمرین ترحم استفاده کنید. اگر شخصی منطقی نیست ، از او به عنوان فرصتی برای تمرین تحمل استفاده کنید. اگر روی رشد و پیشرفت تمرکز داشته باشید ، می توانید هر منفی را به مثبت تبدیل کنید.۲. منفی را بصورت پرتوی نور سفید تجسم کنید:
هنگامی که از منفی پذیری هیجان زده می شوید - مثلاً شخصی از هیچ چیز درام ایجاد می کند - این انرژی را مانند پرتوی نور سفید که به سمت شما حرکت می کند تصور کنید. به جای اینکه به درون شما بخورد ، تصور کنید که نوری از درون شما عبور می کند ، بدون اینکه تأثیری ایجاد کند. همچنین می توانید نور را در حالی که بدن شما را غرق می کند ، درخشان تر شود و سپس با خروج از طرف دیگر ، شاهد پخش شدن آن باشید. این یک تکنیک قدرتمند است ، که توانایی افراد مزاحم را برای مزاحمت با انرژی منفی از آنها می گیرد.۳. دست از قرار دادن خود در خط حمله بردارید:
اگر افراد دشوار مدام شما را تحریک می کنند ، خود را در خط حمله قرار ندهید. اگر گفتگوی منفی را شروع کردید ، خود را از شرایط دور کنید. اگر دوستان دشواری دارید ، آنها را برای دوستان همفکر خود عوض کنید. اگر با افراد دشوار کار می کنید ، بخواهید که به منطقه دیگری منتقل شوید یا به سادگی در آن شرکت نکنید.۴. پذیرش:
شما همیشه نمی توانید از افراد دشوار اجتناب کنید ، مخصوصاً وقتی صحبت از آنها در خانواده و دوستان نزدیک می شود در این صورت ، حداقل تا زمانی که بتوانید تغییرات را انجام دهید باید کاملاً آن را بپذیرید. این مهم است زیرا شما فقط در صورت مقاومت در برابر آنچه که نمی توانید تغییر دهید مقاومت خواهید کرد. قبول را با تسلیم اشتباه نگیرید ، زیرا پذیرش منفی نیست. این اغلب اولین قدم به سمت اقدامات اصلاحی است. اما در این میان ، هر اتفاقی که بیفتد ، حقایق را می پذیرید.