۶ درمان طبیعی برای اختلال نعوظ

اختلال نعوظ چیست؟

اختلال نعوظ (ED) معمولاً ناتوانی جنسی نامیده می شود. این شرایطی است که در آن یک مرد نمی تواند نعوظ را در حین عملکرد جنسی بدست آورد یا حفظ کند. علائم ممکن است شامل کاهش میل جنسی یا میل جنسی باشد. اگر این بیماری بیش از چند هفته یا ماه طول بکشد ، پزشک احتمالاً شما را با ED تشخیص می دهد. ED در ایالات متحده ۳۰ میلیون مرد را تحت تأثیر قرار می دهد.

درمان های استاندارد ED شامل داروهای تجویز شده ، پمپ های خلاuum ، کاشت و جراحی است ، اما بسیاری از مردان گزینه های طبیعی را ترجیح می دهند. تحقیقات نشان داده است که برخی گزینه های طبیعی می توانند علائم ED را بهبود بخشند. ادامه مطلب را بخوانید تا در مورد گزینه های طبیعی که برای پشتیبان گیری از آنها تحقیق می شود اطلاعات کسب کنید.

۱. جینسینگ Panax

جینسینگ Panax (جینسینگ قرمز) که گیاهان ویاگرا گیاهی نامیده می شود ، تحقیقات محکمی در پشت خود دارد. محققان هفت مطالعه معتبر منبع جینسینگ قرمز و ED را در سال ۲۰۰۸ مورد بررسی قرار دادند. دوزها از ۶۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی گرم (میلی گرم) سه بار در روز بود. آنها به این نتیجه رسیدند که "شواهد حاکی از تأثیر جینسینگ قرمز در درمان اختلال نعوظ" وجود دارد.

تحقیقات بیشتر در حال بررسی نحوه تأثیر جینسینگ قرمز بر ED است. جینسنوزیدها یکی از عناصر موجود در عصاره جینسینگ Panax است که در سطح سلول برای بهبود نعوظ عمل می کند.

به نظر می رسد عملکرد جینسینگ Panax برای افرادی که چربی زیادی در خون و سندرم متابولیک دارند ، منبع معتبر است. این گیاه شناخته شده است منبع معتبر دارای عملکرد ضد التهابی ، عملکرد ریه ها را بهبود می بخشد و جریان خون را در سایر بیماری ها بهبود می بخشد - همه ویژگی هایی که ممکن است ED را کاهش دهند.

۲. Rhodiola rosea

یک مطالعه کوچک نشان داد که Rhodiola rosea می تواند مفید باشد. به ۲۵ نفر از ۳۵ مرد ۱۵۰ تا ۲۰۰ میلی گرم در روز به مدت سه ماه داده شد. آنها عملکرد جنسی بهبود یافته ای را تجربه کردند. ثابت شده است که این گیاه باعث بهبود انرژی و کاهش خستگی می شود. برای درک عمل و اطمینان از ایمنی ، به مطالعات بیشتری نیاز است.

۳. DHEA

دهیدرواپیاندروسترون (DHEA) هورمونی طبیعی است که توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود. این ماده می تواند هم به استروژن و هم به تستوسترون در بدن تبدیل شود. دانشمندان مکمل غذایی را از یام وحشی و سویا تهیه می کنند.

مطالعه در ماساچوست منبع معتبر نشان داد که مردان مبتلا به ED احتمال کمتری از DHEA دارند. در سال ۲۰۰۹ ، ۴۰ مرد مبتلا به ED در مطالعه دیگری شرکت کردند که نیمی از آنها ۵۰ میلی گرم DHEA و نیمی از آنها یک بار در روز به مدت شش ماه دریافت می کردند. کسانی که DHEA دریافت می کنند بیشتر به نعوظ دست پیدا می کنند و آن را حفظ می کنند.

اخیراً ، DHEA به عنوان گزینه ای برای درمان ED در مردان مبتلا به دیابت شناسایی شده است. ED معمولاً به دلیل مشکلات هورمونی و همچنین عوارض دیابت که با جریان خون در اندامها تداخل دارند ، این مردان را تحت تأثیر قرار می دهد.

۴. ال آرژنین

ال آرژنین یک اسید آمینه است که به طور طبیعی در بدن شما وجود دارد. به تولید اکسید نیتریک کمک می کند. اکسید نیتریک رگ های خونی را آرام می کند تا نعوظ موفقیت آمیز را تسهیل کند و برای عملکرد سالم جنسی ضروری است.

محققان اثر منبع معتبر ال-آرژنین را بر روی ED بررسی کردند. سی و یک درصد از مردان مبتلا به ED که ۵ گرم ال آرژنین در روز مصرف می کنند ، پیشرفت های چشمگیری در عملکرد جنسی تجربه کرده اند.

مطالعه دوم منبع معتبر نشان داد که ال- آرژنین همراه با پیکنوژنول ، یک محصول گیاهی از پوست درخت ، توانایی جنسی را به ۸۰ درصد از شرکت کنندگان پس از دو ماه باز می گرداند. نود و دو درصد پس از سه ماه توانایی جنسی خود را بازیافته بودند.

یکی دیگر از مطالعات کنترل شده با پلاسبو منبع معتبر نشان داد که ال آرژنین در ترکیب با سایر داروها برای ED خفیف تا متوسط ​​به خوبی تحمل ، ایمن و موثر است.

۵. طب سوزنی

اگرچه مطالعات مختلفی هستند ، اما هنگام استفاده از طب سوزنی برای درمان ED نتایج مثبت نشان می دهند. به عنوان مثال ، یک تحقیق در سال ۱۹۹۹ منبع معتبر نشان داد که طب سوزنی کیفیت نعوظ را بهبود می بخشد و فعالیت جنسی را در ۳۹ درصد از شرکت کنندگان بازیابی می کند.

مطالعه بعدی که در سال ۲۰۰۳ منتشر شد منبع معتمد گزارش داد که ۲۱ درصد از بیماران ED که طب سوزنی دریافت کرده اند نعوظ آنها بهبود یافته است. مطالعات دیگر نتایج متناقضی را نشان داده اند ، اما این روش درمانی پتانسیل بالایی دارد و ممکن است برای شما مفید باشد.

خطرات طب سوزنی در صورتی که توسط متخصص طب سوزنی مجاز ارائه شود کم است. طب سوزنی نویدبخشی برای درمان ED است ، اما مطالعات بیشتری لازم است.

۶. یوهیمبه

این مکمل از پوست درخت یوهیمب آفریقایی استخراج می شود. برخی از منابع معتبر با استفاده از این دارو اثرات مثبتی بر عملکرد جنسی نشان داده اند.

با این حال ، انجمن اورولوژی آمریکا یوهیمب را به عنوان یک درمان ED توصیه نمی کند. این به این دلیل است که شواهد زیادی وجود ندارد که اثبات کند. عوارض جانبی آن ممکن است برای سلامتی مضر باشد. اینها شامل افزایش فشار خون و ضربان قلب ، تحریک پذیری و لرزش است.

اگر تصمیم دارید یوهیمب را امتحان کنید ، حتماً قبل از این با پزشک خود صحبت کنید.

سایر درمان های طبیعی بالقوه

سایر روش های درمانی جایگزین که فکر می کنند به ED کمک کنند شامل مکمل های روی (به ویژه برای مردانی که مقدار کمی روی دارند) ، گیاه ashwagandha (جینسینگ هندی نیز نامیده می شود) و جینکو بیلوبا هستند ، اما برای انجام این کار باید مطالعات بیشتری انجام شود.

با دکتر خود صحبت کنید

اگر علائم ED دارید ، لازم است قبل از انجام هرگونه درمان درمانی ، با پزشک خود مشورت کنید. این به این دلیل است که ED می تواند نشانه سایر مشکلات سلامتی باشد. به عنوان مثال ، بیماری قلبی یا کلسترول بالا می تواند علائم ED را ایجاد کند. با تشخیص ، پزشک می تواند تعدادی از مراحل را توصیه کند که احتمالاً هم سلامت قلب و هم ED را بهبود می بخشد. این مراحل شامل کاهش کلسترول ، کاهش وزن و یا مصرف دارو برای از بین بردن رگ های خونی است.

اگر سایر مشکلات بهداشتی دلیل ED شما نباشد ، پزشک احتمالاً برخی از درمان های معمول را برای شما تجویز می کند. با این حال ، ممکن است گزینه های طبیعی را نیز انتخاب کنید - فقط مطمئن باشید که ابتدا آنها را با پزشک خود در میان بگذارید.

هر مسیری را که طی می کنید ، به خاطر داشته باشید که ED یک بیماری شایع است که بسیار قابل درمان است. با آزمایش و خطا ، احتمالاً درمانی پیدا خواهید کرد که برای شما و شریک زندگی شما مناسب باشد.

لازم به یادآوری است که سازمان غذا و داروی ایالات متحده کیفیت ، قدرت ، خلوص یا بسته بندی گیاهان را تنظیم نمی کند. اگر گیاهان را انتخاب می کنید ، حتماً آنها را از منبع معتبر تهیه کنید.

تغییر سبک زندگی

در بسیاری از موارد ، تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی می تواند به کاهش علائم ED کمک کند. تغییر سبک زندگی که می تواند به بهبود عملکرد جنسی شما کمک کند شامل ورزش و کاهش وزن است. این موارد همچنین شامل قطع سیگار و جلوگیری از مصرف الکل است.

رژیم غذایی شما همچنین می تواند بر عملکرد جنسی شما تأثیر بگذارد. برای اطلاع از اینکه کدام غذاها می توانند برای شما مفید باشند ، مانند کاکائو و پسته ، این مقاله در مورد رژیم غذایی و ED را بررسی کنید.