مراقبت از پوست پسوریازیس
هنگامی که نوبت به کنترل پسوریازیس می رسد ، یافتن تعادل در بدن مفید است. هر تشخیص منحصر به فرد است. افراد مبتلا به پسوریازیس برای مدیریت پسوریازیس باید با متخصصان پوست ، پزشکان مراقبت های اولیه ، داروسازان و کل تیم مراقبت های بهداشتی آنها کار کنند. اگر این بیماری مزمن برای شما تشخیص داده شده است ، آنچه برای بدن شما مفید است را پیدا کنید و به این نکات مربوط به مدیریت پسوریازیس که می توانند باعث تحریک شوند نیز توجه کنید.
حمام های گرم
هوای خشک همچنین می تواند پوست شما را خشک کند. حمام گرم می تواند به شما در حفظ رطوبت پوست و درمان پلاک کمک کند. رطوبت ساز و آب گرم حمام می توانند راهی مفید برای افزودن رطوبت به هوا و بدن شما باشند. نکته اصلی این است که از حمام یا دوش آب گرم اضافی خودداری کنید. گذراندن زمان زیاد زیر آب گرم می تواند پوست شما را خشک کرده و تحریک را بدتر کند. همچنین لازم به ذکر است که مواد شیمیایی موجود در استخرهای پر از کلر نیز ممکن است منجر به شعله ور شدن پسوریازیس شود. سعی کنید از استخرهای دارای کلر زیاد خودداری کنید یا از متخصص پوست خود در مورد شستشوی بدن مخصوص برای کمک به از بین بردن مواد شیمیایی بعد از شنا بپرسید. چه از استخر خارج شوید و چه از دوش ، حتماً فوراً لوسیون بزنید تا رطوبت شما حفظ شود.
مواد تشکیل دهنده پمادها ، لوسیون ها و مرطوب کننده ها
مرطوب سازی پوست باعث تسکین تحریک ، رفع خشکی و بهبود پوسته پوسته شدن می شود. مرطوب نگه داشتن پوست بخشی اساسی در کنترل پسوریازیس است ، اما شما باید از مرطوب کننده های مناسب استفاده کنید. پوست خود را با پمادها و لوسیون های ملایم مرطوب کنید. پمادها مرطوب کننده های سنگین تری هستند و لوسیون ها مرطوب کننده های سبک وزن هستند که به راحتی جذب می شوند. برای بهترین نتیجه ، ممکن است بخواهید از ترکیبی از هر دو استفاده کنید. به دنبال پمادها ، لوسیون ها و کرم های ملایم و مورد تایید متخصص پوست برای پوست های حساس باشید. مواد اصلی که می توانند مفید باشند شامل ویتامین D ، آلوئه و قطران ذغال سنگ هستند.
برخی از مرطوب کننده ها با مواد شیمیایی سخت ساخته شده اند که می توانند پوست شما را تحریک کنند. با متخصص پوست خود در مورد گزینه های مرطوب کننده بدون عطر و بدون الکل صحبت کنید. این مواد می توانند روی پوست شما خشن باشند و باعث تحریک شوند. مراقب مواد ضد خارش و اسید سالیسیلیک باشید. در حالی که این مواد برای برخی می توانند درمان پسوریازیس مفید باشند ، برخی دیگر تحریک یا خشکی شدیدتری را تجربه می کنند. روغن درخت چای ماده دیگری است که می تواند موجب تسکین شود ، اما برخی از افراد مبتلا به پسوریازیس متوجه می شوند که به این ماده آلرژی دارند.
علائم نور خورشید و پسوریازیس
نور خورشید و اشعه ماورا بنفش (UV) در حد متوسط می تواند با کاهش رشد سلول های پوستی ، جلوه پوست شما را بهبود بخشد. استفاده از روش های فتوتراپی یا نور درمانی باید تحت نظارت پزشکی انجام شود. مهم است که به یاد داشته باشید که قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب برای پوست شما آسیب می رساند. طبق بنیاد ملی پسوریازیس ، تخت های برنزه نوعی از نور را که در درمان پسوریازیس مثر باشد ، تأمین نمی کنند. حتی یک آفتاب سوختگی جزئی می تواند باعث تحریک شود و علائم پسوریازیس شما را شعله ور کند. قرار گرفتن در معرض آفتاب همچنین می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. اطمینان حاصل کنید که با پزشک خود در مورد پسوریازیس ، نوردرمانی و محافظت از پوست صحبت کنید. متخصص پوست می تواند به شما کمک کند یک روال مراقبت از پوست را که شامل محافظت در برابر آفتاب است ایجاد کند و علائم پسوریازیس شما را از بین نبرد.
بیماری های پسوریازیس و اهمیت کل سلامت
پسوریازیس یک بیماری شایع پوستی است که باعث رشد سریع سلولهای جدید پوست می شود. این امر منجر به ایجاد لکه های قرمز ، خشک و پوسته پوسته می شود. اشکال مختلفی از این بیماری مزمن وجود دارد و هر یک اهداف درمانی منحصر به فردی دارند.
پسوریازیس اغلب با بسیاری از بیماری های همراه مانند آرتروز ، بیماری های قلبی و بیماری التهابی روده همراه است. مهم است که پسوریازیس خود را به خوبی کنترل کنید و برای جلوگیری و مدیریت سایر بیماری های مزمن با پزشک خود کار کنید.
هنگامی که نوبت به کنترل پسوریازیس می رسد ، یافتن تعادل در بدن مفید است. هر تشخیص منحصر به فرد است. افراد مبتلا به پسوریازیس برای مدیریت پسوریازیس باید با متخصصان پوست ، پزشکان مراقبت های اولیه ، داروسازان و کل تیم مراقبت های بهداشتی آنها کار کنند. اگر این بیماری مزمن برای شما تشخیص داده شده است ، آنچه برای بدن شما مفید است را پیدا کنید و به این نکات مربوط به مدیریت پسوریازیس که می توانند باعث تحریک شوند نیز توجه کنید.
حمام های گرم
هوای خشک همچنین می تواند پوست شما را خشک کند. حمام گرم می تواند به شما در حفظ رطوبت پوست و درمان پلاک کمک کند. رطوبت ساز و آب گرم حمام می توانند راهی مفید برای افزودن رطوبت به هوا و بدن شما باشند. نکته اصلی این است که از حمام یا دوش آب گرم اضافی خودداری کنید. گذراندن زمان زیاد زیر آب گرم می تواند پوست شما را خشک کرده و تحریک را بدتر کند. همچنین لازم به ذکر است که مواد شیمیایی موجود در استخرهای پر از کلر نیز ممکن است منجر به شعله ور شدن پسوریازیس شود. سعی کنید از استخرهای دارای کلر زیاد خودداری کنید یا از متخصص پوست خود در مورد شستشوی بدن مخصوص برای کمک به از بین بردن مواد شیمیایی بعد از شنا بپرسید. چه از استخر خارج شوید و چه از دوش ، حتماً فوراً لوسیون بزنید تا رطوبت شما حفظ شود.
مواد تشکیل دهنده پمادها ، لوسیون ها و مرطوب کننده ها
مرطوب سازی پوست باعث تسکین تحریک ، رفع خشکی و بهبود پوسته پوسته شدن می شود. مرطوب نگه داشتن پوست بخشی اساسی در کنترل پسوریازیس است ، اما شما باید از مرطوب کننده های مناسب استفاده کنید. پوست خود را با پمادها و لوسیون های ملایم مرطوب کنید. پمادها مرطوب کننده های سنگین تری هستند و لوسیون ها مرطوب کننده های سبک وزن هستند که به راحتی جذب می شوند. برای بهترین نتیجه ، ممکن است بخواهید از ترکیبی از هر دو استفاده کنید. به دنبال پمادها ، لوسیون ها و کرم های ملایم و مورد تایید متخصص پوست برای پوست های حساس باشید. مواد اصلی که می توانند مفید باشند شامل ویتامین D ، آلوئه و قطران ذغال سنگ هستند.
برخی از مرطوب کننده ها با مواد شیمیایی سخت ساخته شده اند که می توانند پوست شما را تحریک کنند. با متخصص پوست خود در مورد گزینه های مرطوب کننده بدون عطر و بدون الکل صحبت کنید. این مواد می توانند روی پوست شما خشن باشند و باعث تحریک شوند. مراقب مواد ضد خارش و اسید سالیسیلیک باشید. در حالی که این مواد برای برخی می توانند درمان پسوریازیس مفید باشند ، برخی دیگر تحریک یا خشکی شدیدتری را تجربه می کنند. روغن درخت چای ماده دیگری است که می تواند موجب تسکین شود ، اما برخی از افراد مبتلا به پسوریازیس متوجه می شوند که به این ماده آلرژی دارند.
علائم نور خورشید و پسوریازیس
نور خورشید و اشعه ماورا بنفش (UV) در حد متوسط می تواند با کاهش رشد سلول های پوستی ، جلوه پوست شما را بهبود بخشد. استفاده از روش های فتوتراپی یا نور درمانی باید تحت نظارت پزشکی انجام شود. مهم است که به یاد داشته باشید که قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب برای پوست شما آسیب می رساند. طبق بنیاد ملی پسوریازیس ، تخت های برنزه نوعی از نور را که در درمان پسوریازیس مثر باشد ، تأمین نمی کنند. حتی یک آفتاب سوختگی جزئی می تواند باعث تحریک شود و علائم پسوریازیس شما را شعله ور کند. قرار گرفتن در معرض آفتاب همچنین می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. اطمینان حاصل کنید که با پزشک خود در مورد پسوریازیس ، نوردرمانی و محافظت از پوست صحبت کنید. متخصص پوست می تواند به شما کمک کند یک روال مراقبت از پوست را که شامل محافظت در برابر آفتاب است ایجاد کند و علائم پسوریازیس شما را از بین نبرد.
بیماری های پسوریازیس و اهمیت کل سلامت
پسوریازیس یک بیماری شایع پوستی است که باعث رشد سریع سلولهای جدید پوست می شود. این امر منجر به ایجاد لکه های قرمز ، خشک و پوسته پوسته می شود. اشکال مختلفی از این بیماری مزمن وجود دارد و هر یک اهداف درمانی منحصر به فردی دارند.
پسوریازیس اغلب با بسیاری از بیماری های همراه مانند آرتروز ، بیماری های قلبی و بیماری التهابی روده همراه است. مهم است که پسوریازیس خود را به خوبی کنترل کنید و برای جلوگیری و مدیریت سایر بیماری های مزمن با پزشک خود کار کنید.
