یک متخصص تغذیه مجموعه ای از توصیه های مهم تغذیه ای را به افرادی که از عفونت با ویروس کورونا بهبود یافته اند ، ارائه داده است.
غذاهایی که باید بعد از بهبودی از ویروس کرونا بخورید
به گفته این متخصص ، این برای افراد بهبود یافته ضروری است تا پس از پایان دوره درمان و بهبودی از بیماری ، تمرکز روی غذاهای سالم که باعث تقویت ایمنی بدن آنها می شود و قدرت را به آنها باز می گرداند.
وی اظهار داشت که پروتئین باید با انواع شیر و مشتقات آن و مشتقات حیوانی مصرف شود ، تا بافت های بدن را دوباره تولید کند ، و در عین حال به اهمیت خوردن نشاسته از نان ، برنج و سیب زمینی توصیه کرد ، به علاوه سبزیجات و میوه ها ، برای تأمین انرژی ، ویتامین ها و مواد معدنی بدن نیز مصرف شود.
این متخصص خاطرنشان کرد: این دستورالعمل های تغذیه ای مبتنی بر مصرف فرد در دوره نقاهت از غذاهای مختلف با کیفیت خوب و در مقادیر مناسب است ، در حالی که از غذاهای چرب پرهیز کرده و مقدار زیادی نمک و شکر در غذای خود استفاده نکنند.
وی افزود: هنگامی که فردی به ویروس کرونا آلوده می شود ، عوارض زیادی برای وی رخ می دهد که منجر به لاغر شدن ناخواسته می شود ، به ویژه از آنجا که این بیماری بر حس بویایی و چشایی تأثیر می گذارد ، که باعث می شود مقدار غذای کمتری را بخورد.
