ما از کودکی به صحنه های راه رفتن در خواب در انیمیشن ها عادت کرده ایم و ممکن است تصور کنیم که آنها بر اساس تخیل ساخته شده اند .. اما اگر به شما بگوییم این چیزی است که در واقعیت اتفاق می افتد چه می کنید؟
پیاده روی در خواب نوعی اختلال در خواب است که در هنگام خواب عمیق رخ می دهد. این اختلال فرد را وادار به انجام فعالیت هایی در حالی که بیهوش است مانند بلند شدن از رختخواب ، تعویض لباس یا غذا خوردن می کند. به محض بیدار شدن فرد ، هیچ یک از این موارد را به خاطر نمی آورد! اختلال راه رفتن در خواب بیش از بزرگسالان کودکان را تحت تأثیر قرار می دهد ، ۲۹٪ کودکان ۲-۱۳ ساله مبتلا به این اختلال هستند. این یک پدیده ژنتیکی در نظر گرفته می شود که اکثریت به محض ورود به دوره بلوغ از شر آن خلاص می شوند ، اما در ۴٪ از بزرگسالان همچنان وجود دارد!
۱. کمبود خواب و بی خوابی برای دوره های طولانی
۲. استرس روانشناختی
۳. برخی از داروها مربوط به اعصاب و استرس جسمی است
راه رفتن در خواب به ندرت نشانه وجود چیزی خطرناک از نظر جسمی یا روانی است. با اجتناب از عواملی که باعث ایجاد آن می شوند و به طور کلی بهتر شدن خواب، بهبود می یابد. با این وجود ، توصیه می شود در صورت پایدار بودن شرایط ، به مراکزی مراجعه کنید که اختلالات خواب را درمان می کنند.
پیاده روی در خواب نوعی اختلال در خواب است که در هنگام خواب عمیق رخ می دهد. این اختلال فرد را وادار به انجام فعالیت هایی در حالی که بیهوش است مانند بلند شدن از رختخواب ، تعویض لباس یا غذا خوردن می کند. به محض بیدار شدن فرد ، هیچ یک از این موارد را به خاطر نمی آورد! اختلال راه رفتن در خواب بیش از بزرگسالان کودکان را تحت تأثیر قرار می دهد ، ۲۹٪ کودکان ۲-۱۳ ساله مبتلا به این اختلال هستند. این یک پدیده ژنتیکی در نظر گرفته می شود که اکثریت به محض ورود به دوره بلوغ از شر آن خلاص می شوند ، اما در ۴٪ از بزرگسالان همچنان وجود دارد!
عوامل مختلفی باعث اختلال راه رفتن در خواب می شوند:
۱. کمبود خواب و بی خوابی برای دوره های طولانی
۲. استرس روانشناختی
۳. برخی از داروها مربوط به اعصاب و استرس جسمی است
راه رفتن در خواب به ندرت نشانه وجود چیزی خطرناک از نظر جسمی یا روانی است. با اجتناب از عواملی که باعث ایجاد آن می شوند و به طور کلی بهتر شدن خواب، بهبود می یابد. با این وجود ، توصیه می شود در صورت پایدار بودن شرایط ، به مراکزی مراجعه کنید که اختلالات خواب را درمان می کنند.
